50岁后，晨起若有4个表现，小心脑梗逼近，别轻易忽视
智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康 ， 把握幸福 。 转眼又是一年的夏季 ， 或许你现在非常健康 ， 又或许你正处于身体不适之时 ， 但无论何况 ， 在看到本文之时 ， 你一定是个注重健康 ， 注重保养的人 ， 希望本文能给你带来利益 ， 现在我们要讨论的主题是：50岁后 ， 晨起若有4个表现 ， 小心脑梗“逼近” ， 别轻易忽视
随着人们生活水平的不断提高 ， 心梗、脑梗等心血管疾病的发生率也越来越高 ， 尤其是50岁以上的中老年人 ， 更是突发脑梗的主要人群 ， 而一旦突发脑梗 ， 轻则致残 ， 重则有生命危险 。
所谓的脑梗 ， 也称为脑梗死、脑栓塞 ， 是指脑部的血管堵塞形成血栓后 ， 使得脑部血液供应出现障碍 ， 从而大脑缺氧、缺血所导致的一种疾病 。 而整个脑血管堵塞的过程 ， 其实是逐渐发生的 ， 在形成血栓前 ， 大脑也会给身体发出各种警告 ， 千万不要忽视 。
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50岁后 ， 晨起若有4个表现 ， 小心脑梗“逼近” ， 别轻易忽视
表现一：起床时头昏、头痛
当脑血管出现淤堵现象时 ， 供应大脑的血液会不足 ， 从而引起大脑缺氧 。 而大脑缺氧时 ， 一般会有头昏、头痛、嗜睡、注意力不集中等多个表现 ， 尤其是在早上起床时 ， 血液循环较为缓慢 ， 而一夜睡眠导致的身体缺水也会使得血液较为黏稠 ， 这时候头昏、头痛的表现最为严重 ， 也最容易突发脑梗 。
因此 ， 早上起床时 ， 如果有头昏、头痛的现象 ， 一定要提高警惕 。 另外 ， 据相关数据表明 ， 上午十点前是突发脑梗、心梗的主要时间段之一 。
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表现二：舌头发麻、发硬
早上起床时 ， 感觉舌头发硬、发麻 ， 甚至吐字不清晰 ， 这也可能是因为脑血管堵塞 ， 引起了大脑局部缺血和缺氧 ， 使得大脑对脑神经失去了控制 ， 导致舌头失去了知觉 ， 这在医学上被称为“舌瘫” 。
同时 ， 当大脑对脑神经的控制乏力时 ， 还可能出现口角歪斜、吞咽困恼、饮水呛咳等多种症状 。 以上这些症状一旦出现 ， 很可能意味着脑梗在“靠近” ， 千万不可大意 。
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表现三：身体浮肿 ， 不易消除
很多人早上起床都会有身体轻微浮肿的现象 ， 一般20分钟内就能消除 ， 这种现象属于正常现象 。
然而 ， 当脑血管堵塞时 ， 由于血液循环出现障碍 ， 体内积存了过多的水分 ， 从而使得身体浮肿且不易消除 ， 尤其是面部和眼帘部位浮肿最为严重 。 当出现这种情况 ， 就要提高警惕 ， 这可能是脑梗塞的前兆 。
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表现四：阵发性视觉模糊
若清晨醒来从床上坐立起来时 ， 突发视觉模糊 ， 甚至眼前发黑完全失去视觉 ， 持续几秒后方能恢复 ， 这种现象在医学上被称为”阵发性视觉模糊“ ， 也可能是脑梗的前兆 。 因为当脑血管中的血液粘稠或堵塞时 ， 大脑无法及时为视网膜分支动脉供给血氧 ， 使得视觉神经暂时性缺血 ， 从而引发的暂时性的视觉模糊 。
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预防血管堵塞 ， 不想突发脑梗 ， 一定要做好3件事
1、多喝水
水是生命之源 ， 这句话一点都没错 ， 因为身体的四肢百骸都需要水的参与 ， 尤其是血管 。 多喝水能够为身体补充缺失的水分 ， 同时还能稀释血液的粘稠度 ， 血液不粘稠了 ， 自然就不容易发生堵塞 。
另外 ， 在喝水时 ， 建议在其中加入一些茶叶 ， 茶叶富含多种对身体有益的有机化合物、微量元素和矿物质 ， 长期饮用茶叶对血管的通畅有一定好处 ， 同时还能抗癌、抗衰老 。
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2、适量的运动
脑梗的发生是因为血管堵塞 ， 而血管堵塞多是因为血液中的“垃圾过多” ， 例如高血糖、高血脂等疾病 ， 都会引发血液粘稠 ， 使血管更易堵塞 。 另外 ， 高血压也会反复冲击血管 ， 使血管增生 ， 从而诱发血管堵塞 。
运动可以促进身体的新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 调节血管循环 ， 尤其能够使血液中的脂肪微粒能够得到加速消耗 ， 这样就能够预防血管堵塞和突发脑梗了 。
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