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青春期如何塑造人生( 三 )


康奈尔大学的发展心理学家安东尼·伯罗（Anthony Burrow）说：“当大脑处于快速重组状态时 ， 可能不是摄入这些化学物质的好时机 。 你的身体和大脑会以略微不同的方式关注这种变化 。 在一些特定的时刻 ， 你的大脑会根据你所做的事情进行自我组织 。 ”
在青少年成长的环境中 ， 一些保护性因素可以让他们进入积极的发展轨迹 。 保护性因素包括家人和监护人的支持以及能获得一些资源 ， 例如一个能让他们以积极的方式学习的机会 。 其中还包括一些以前未被重视的因素 。 富利尼的研究表明 ， 青少年具有服务社会的需求 ， 这会让他们感到被重视 ， 或可以预防焦虑和抑郁 。 富利尼说：“在青少年时期 ， 大脑需要进行的一部分工作就是学习如何为社会作出贡献 。 ”他认为 ， 在青春期实现这种需求是十分重要的 ， 因为在这一时期 ， 青少年的社交圈会不断扩大 ， 他们也开始有能力“作出重要贡献” 。 这些贡献可以是帮助同龄人群体、家庭或更大的社会阶层 。 最近美国针对枪支和结构性种族主义的社会抗议运动大部分都是由青少年主导的 ， 而这并非偶然 。
与前几代人相比 ， 现在的青少年正在学习的具体内容 ， 可能与这个年龄段的抑郁、焦虑和自杀倾向的惊人增长有关 。 俄勒冈大学的心理学家尼古拉斯·艾伦（Nicholas Allen）说 ， 青少年所遇到的一些有关心理健康的信息 ， 可能会放大他们的心理问题 。 他指出在有争议的网飞系列影片《13个理由》（13 Reasons Why）中 ， 含有对一个角色自杀过程的详细描写 。 一些研究表明 ， 这可能导致了青少年自杀现象的增加 。 “无论是支持性的、以解决问题为导向的讨论 ， 还是沉思和绝望的讨论 ， 都会产生很大的影响 。 ”艾伦表示 ， 人们要关注那些有抑郁、焦虑或自杀倾向的青少年 ， 为他们摆脱困境提供帮助 。
4.有效的干预
如何更好地利用新的神经科学知识来帮助青少年 ， 这一问题仍存在争议 。 艾伦说：“我们已经了解了大量关于大脑的知识 ， 但是运用它们并非易事 。 ”
一个很大的问题是何时进行干预 。 一个观点是在青少年阶段早期采取措施 。 很多青春期的问题都发生在青春期的中后期 ， 因此很多干预措施针对的都是这个时期 。 罗纳德·达尔（Ronald Dahl）说：“如果你想要通过激发学生的内部动机 ， 让其学会思考 ， 那就太迟了 。 ”达尔是一名儿科医生和发育学家 ， 也是加利福尼亚大学伯克利分校青少年发展中心的创始人 。 “对于改善人口健康而言 ， 更及时、更积极的干预可能是一种更有希望的方式 。 ”当达尔第一次提出这个想法时 ， 他还是一名儿科医生 。 在一些会议上 ， 他指出了尽早开展教育的重要性 ， 而教育工作者也对此表示赞同 。 他们向达尔介绍了一个观点：如果学生在五年级时成绩滑坡 ， 到八年级时就会出现断崖式下跌 。 在读五年级时 ， 大多数学生为10岁 ， 他们与教育的脱离会通过学业下滑和参与度降低慢慢体现出来 ， 然后会逐渐加速 。 3年后 ， 这些学生的成绩会滑到谷底 。
神经科学领域的新发现也证实了尽早采取行动的重要意义 。 达尔在2020年年初的一次会议上说：“我们了解到 ， 在青春期开始后还会出现一个新的可塑性节点 。 考虑到这一时期大脑模式正在成形 ， 我们认为这是一个高风险但关键的转变期 。 ”在坦桑尼亚的一项研究中 ， 达尔和同事通过给10~11岁的男孩、女孩教授一系列技术课程 ， 成功减弱了他们的性别不平等观念 ， 并使得女孩和男孩一样出色 。
其他一些人则对过分强调某一个阶段的作用持谨慎态度 。 他们强调 ， 神经科学在这场讨论中的作用是提醒人们应该优先考虑什么 。 “在人生的这个阶段 ， 哪一方面最具有可塑性 ， 大脑会更容易接受这方面的信息吗？这能告诉我们风险和机遇分别在哪里 。 ”艾伦说 ， “脑科学告诉我们 ， 在这个问题中应该关注社交和情感学习 。 ”
因此 ， 那些最有希望的干预措施会考虑青少年对身份和尊重的渴望 ， 以及他们对作出贡献和寻找目标感的需求 。 富利尼表示 ， 最成功的志愿者项目会让青少年在工作中有发言权 ， 并有机会反思工作 ， 而且这些项目也让人觉得有意义 。 这种意义对其他方面似乎也很重要 。 在一项对参加教育计划的青少年的研究中 ， 伯罗发现那些在参与教育活动之前被要求写下目标的人会更愿意参与活动 ， 并且更能发现活动的重要性和趣味性 。 “确认自己的目标是一种非常有效的身份认同形式 ， 因为它不仅回答了‘你是谁’ ， 还回答了你将要前进的方向 。 ”伯罗说 。

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