拓展训练心得体会|周末拓展训练心得体会
周末拓展训练心得体会
7月21日、22日 ， 利用周未时间 ， 我局和县委宣传部组成联合团队在栾川养子沟进行了为期两天的拓展训练 。此时正是一年中温度最高的时节 ， 也是最磨砺人意志的时候 。没有时间看养子沟美丽的风景 ， 也没有时间听樊梨花动人的养子故事 ， 全身心投入到了拓展训练当中 。
两天时间里 ， 进行了队列展示、驿站传书、信任背摔、篝火晚会、穿越生死网、领袖风采、激情节拍、翻越生死墙等十几项活动 。
项目的总体设计非常科学 。其一 ， 项目设计上的渐进特点 。正式项目之前都有一二小时的热身项目 ， 通过喊口号做游戏把队员们的身体与激情点燃 ， 在无所顾虑的心态中开始正式项目的训练 。项目结束后 ， 全体队员进行心得分享 ， 队员们讲过之后 ， 教练做总结 。其二 ， 项目设计的重点在于提高团队意识 。体验团队的巨大力量 ， 增强团队成员的责任心与参与意识 ， 树立相互配合、相互支持的群体意识 。其三 ， 团队之外的自我挑战 。拓展项目都有一定的难度 ， 需要队员克服困难 ， 向自己的能力极限挑战 ， 才能顺利完成任务 ， 项目完成以后 ， 队员们能够发自内心的体会到胜利的喜悦与自豪感 ， 获得极大的心理满足 。
通过拓展训练让我们认识到了自身的潜能 ， 增强了自信心和完成各项任务的决心；克服了心理上的惰性 ， 磨练了战胜各种困难的意志 ， 特别是对当前正在开展的集中治理庸懒散软活动有着非同寻常的意义；启发了我们的想象力与创造力 ， 提高了解决问题的能力；认识到了集体的作用；领会到了领导与同志之间团结、相互支持的重要性 。
这里介绍几个重点训练项目 。
队列展示 。两队选出队长、政委之后 ， 在他们的带领下 ， 喊队名、队呼 ， 唱队歌 ， 力求响亮、统一 。进行向左转、向右转、向后转 ， 立正、稍息 ， 向左看齐、向右看齐等队列训练 。熟练后 ， 两队PK 。通过这样的训练 ， 增强了队员们对自己队伍的热爱与信心 ， 提高了战胜对方的勇气与决心 。
驿站传书 。全体队员分成四排坐定 ， 每一排要选出自己的皇帝和守边大臣 ， 培训师会把一些数字交给每排最后的守边大臣 ， 要求在最短时间内把这个信息传到最前边的皇帝手中 ， 再转交给培训师 。时间和准确率都是至关重要的 。(心得体会 )比赛总共进行四轮 ， 信息传递过程当中有很多不准使用的动作 。这个项目让我们认识到了沟通的重要性 ， 认识到了制度和规则不断修正的必要性 。
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