易坊好文馆

  1. 首页 > 学习 >

第四周红领巾广播稿( 二 )


人类的智慧是无限的 ， 无论是美国的挑战者号爆炸 ， 还是全球计算机病毒的升级 ， 从来都不能阻止人类的科技进步 。“知识就是力量”培根这句脍炙人口的格言不知激励了多少渴求知识的人 。如今 ， 让我们也用它来勉励自己 ， 做热爱科学的新一代 ， 担起新世纪的重任 ， 为我们祖国的明天 ， 谱写出更加辉煌的诗篇！
今天的播音到此结束谢谢大家收听 ， 再见
红领巾广播稿
播音员 （吴甜馨、杨靖莹）
2013年3月20日
A：敬爱的老师 。
B：亲爱的同学们！
合：大家中午好！红领巾广播又和大家见面了 。
A：我是播音员杨靖莹 。
B： 我是播音员吴甜馨 。本周红领巾广播的主题是：养成良好的习惯 。
A：吴甜馨 ， 你知道什么叫习惯吗？
B：这还不简单 ， 所谓“习惯” ， 就是长期重复地做并逐渐养成的自觉活动 。
A：是的 ， 习惯就像我们身上的指南针 ， 指引着每一个人的行动 。大凡获得成功的人 ， 都有良好的行为习惯 。
B：其实 ， 要养成良好的生活习惯 ， 首先要合理地安排作息时间 ， 形成良好的作息制度 。我们小学生应养成早睡早起的习惯 ， 有的同学晚上看电视看得很晚 ， 结果第二天上课的时候非常疲惫 ， 根本无心听课 。长期如此 ， 不仅影响平时的学习 ， 还容易引起失眠 。睡眠是大脑休息和调整的阶段 。良好的睡眠有增进记忆力的作用 。我们少年儿童每天应保证8—10小时的睡眠时间 。
B：其次 ， 要进行适当的体育锻炼和文娱活动 。“文武之道 ， 一张一弛 。”学习之余参加一些文体活动 ， 不但可以缓解刻板紧张的生活 ， 还可以放松心情、增加生活乐趣 ， 反而有助于提高学习效率 。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球、下象棋等等都有助于增强体质 ， 提高对疾病的抵抗力 ， 这些都是一些积极的休息方式 。
A：第三 ， 要保证合理的营养供应 ， 养成良好的饮食习惯 。吃饭要讲究：早餐吃好 ， 中餐吃饱 ， 晚餐吃少 。而有的人则正相反 ， 早晨不吃 ， 中午少吃 ， 晚上饱吃一顿 。饥一顿 ， 饱一顿 ， 这样是很容易得胃病的 。由于早上时间最为紧张 ， 有的同学又懒床 ， 就来不及吃早餐 。这样 ， 对大脑的损害也非常大 。早餐中鲜牛奶最为适宜 ， 牛奶中含有很多人体需要的营养 。不过 ， 喝牛奶也要养成好习惯 ， 不要空腹喝牛奶 。空腹喝牛奶容易引起腹泻 ， 而且营养不容易被吸收 。用餐时不能挑食偏食 ， 要加强全面营养 ， 要多吃水果和蔬菜 。

推荐阅读


上一篇：第一周红领巾广播稿

下一篇：第9周周红领巾广播稿