冬季养生禁忌|清明节养生禁忌( 三 )
清明节有着双重的意义，既是一个生机盎然的节气，又是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日 。在凭吊先人的同时，更要关注自己的健康 。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会，有利于排解不良情绪，更利于心理健康 。从另一方面看，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情 。大家聚在一起扫墓，也容易造成一个情绪场，因为悲伤的情绪很容易传染 。特别是老年人在扫墓时，很容易产生负面情绪 。另外，春季本来就是心肌梗死、中风等疾病高发期，有心脑血管疾病、血压偏高的人，更要注意不要劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴 。
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