科学作家Caroline Williams的新书《Move！》探究了体育锻炼对于大脑的改善 。 她解释道：“来自肌肉的反馈可以在不知不觉中告诉你在这个世界上的能力 ， 经过力量训练 ， 你的身体会觉察到自己的力量 ， 在某种程度上 ， 你对自己的生活会更有掌控感 。 ”
因此 ， 内感知似乎是我们最重要的感知之一 。 多多留心身体给你发出的信号 ， 你的身心将会更健康 。
译者：扣人心
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