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神舟十二号搭载三名宇航员到达天和号空间站生活了三个月 ， 宇航员在天和空间站圆满完成任务 ， 并成功返回地球 。
三名宇航员回到地球后 ， 分别接受了采访 ， 可见每一个宇航员的身体素质都非常良好 ， 经过三个月的太空生活依旧生龙活虎 。 但是人类身体终究更适应地球环境 ， 长时间的太空生活 ， 会对宇航员的身体产生很多影响 。
宇航员回到地球 ， 为什么要躺在椅子上？神舟十二号的宇航员回到地球后 ， 专业的救援团队很快为宇航员们提供了躺椅 。 这是由于长时间在失重环境下生活 ， 宇航员的双腿并不像在地球一样经常使用 ， 因此肌肉很容易出现退化 。
而且在失重环境下 ， 宇航员的肌肉和骨骼都会流失 ， 因此宇航员太空生活的期限 ， 一般都控制在3个月左右 ， 并且需要在太空均衡饮食、定量饮食 ， 从而确保营养 。
根据宇航员的亲身体验 ， 在太空失重环境下 ， 由于缺少重力作用 ， 会让人更容易产生饱腹感 ， 因为食物并不会受到明显的重力作用 ， 而是跟随胃部漂浮在空中 ， 因此如果不定量饮食 ， 宇航员很有可能会越吃越少 ， 从而导致营养不良 。
失重环境导致的肌肉、骨骼流逝 ， 如果宇航员不定量饮食导致营养不良 ， 很容易让宇航员的身体受到严重影响 。
神舟十二号搭配了中国特色美食 ， 宇航员可以根据自己的爱好选择各类餐饮 ， 菜品甚至可以做到一周不重复 ， 因此三名宇航员的饮食营养还是有保障的 。
但是在太空失重环境下 ， 宇航员的腿部、脚部 ， 基本处于闲置状态 。 并且每天晚上睡觉时 ， 为了避免身体随意漂浮 ， 宇航员一般会用脚部勾住床尾 ， 三个月的生活 ， 宇航员的脚部也会出现略微的变形 。
即使太空生活只有三个月时间 ， 对人类身体的负担也是巨大的 ， 因此宇航员回到地球后 ， 需要先适应地球重力 ， 慢慢锻炼恢复全身的肌肉 。
从太空失重环境直接回到地球 ， 大脑的血液会由于重力快速流向四肢 ， 为了避免大脑缺血 ， 宇航员还需要在短时间内穿戴增压服装 ， 让大脑慢慢适应地球环境 。
宇航员如何在太空长时间生活？太空生活需要宇航员付出很大的代价 ， 回到地球后也需要长时间的恢复 。 未来如果人类继续探索太空 ， 就不得不面对长时间的太空生活 。
目前的人类科技 ， 想要长时间在太空生活 ， 只能尽可能提供饮食营养搭配适当锻炼 ， 在太空中定期锻炼 ， 可以有效减缓肌肉和骨骼的流失速度 ， 帮助宇航员保持身体健康
但是最佳的方法 ， 还是在太空中模拟重力 ， 比如利用旋转产生的离心力代替重力 ， 就可以让宇航员可以像在地球一样 ， 在太空中自由移动生活 。
【宇航员|神舟十二号宇航员成功返回，太空生活会对宇航员产生什么影响？】
宇航员在太空生活 ， 遇到的最大困难就是失重 ， 如果能够解决失重问题 ， 很多不利因素都会迎刃而解 。
但是宇宙的危险并非只有失重 ， 宇航员如果离开地球磁场范围 ， 就会受到宇宙辐射的影响 ， 目前尚不清楚宇宙辐射会对人体造成哪些影响 ， 但是长时间的太空生活 ， 很大可能会让人类发生未知的变化 。 只有彻底了解太空旅行 ， 人类才能安全探索太空 。
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