易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

认知心理学：无法逃脱情绪藩篱的原因，是因为我们活在大脑中，而不是现实( 二 )


“哎 ， 够了 。 ……我已经忘了 ， 您却说个没完！”将军说 ， 不耐烦地撇了撇下嘴唇 。
“他忘了？可是他眼睛里有一道凶光啊 ， ”切尔维亚科夫暗想 ， 怀疑地瞧着将军 。 “他连话都不想说 。 应当对他解释一下 ， 说我完全是无意的 ， ……说这是自然的规律 ， 要不然他就会认为我是有意啐他了 。 现在他不这么想 ， 可是过后他会这么想的！”
第二天 ， 切尔维亚科夫穿上新制服 ， 理了发 ， 到勃利兹查洛夫那儿去解释 。
“昨天 ， 大人 ， 要是您记得的话 。 在‘乐园’里 ， ”庶务官开始报告说 ， “我打了个喷嚏 ， 而且……无意中溅您一身唾沫星子 。 ……请您原……”
“简直是胡闹 。 ……上帝才知道是怎么回事！您有什么事要我效劳吗？”将军扭过脸去对下一个请托事情的人说 。
“他话都不愿意说！”切尔维亚科夫暗想 ， 脸色发白 。 “这是说 ， 他生气了 。 ……不行 ， 这种事不能就这样丢开了事 。 ……我要对他解释一下 。 ……”
等到将军同最后一个请托事情的人谈完话 ， 举步往内室走去 ， 切尔维亚科夫就走过去跟在他身后 ， 叽叽咕咕说： “大人！倘使我斗胆搅扰大人 ， 那我可以说 ， 纯粹是出于懊悔的心情！……这不是故意的 ， 您要知道才好！”
将军做出一副要哭的脸相 ， 摇了摇手 。“你简直是在开玩笑 ， 先生！”他说着 ， 走进内室去 ， 关上身后的门 。
“这怎么会是开玩笑呢？”切尔维亚科夫暗想 。 “根本连一点开玩笑的意思也没有啊！他是将军 ， 可是竟然不懂！既是这样 ， 我也不想再给这个摆架子的人赔罪了！我给他写信封就是 ， 反正我不想来了！真的 ， 我不想来了！” 切尔维亚科夫这样想? ， 走回家去 。 那封给将军的信 ， 他却没有写成 。 他想了又想 ， 怎么也想不出这封信该怎样写才对 。
到了第二天切尔维亚科夫又来解释了 。
“我昨天琢磨您的话 ， 感觉并不是像您所说的那样为了开玩笑 。 我是来道歉的 ， 因为我打喷嚏 ， 溅了您一身唾沫星子 ， ……至于开玩笑 ， 我想都没想过 。 我敢开玩笑吗？如果我们居然开玩笑 ， 那么结果我们对大人物就……没一点敬意了 。 ……”
“滚出去！！”将军脸色发青 ， 周身打抖 ， 突然大叫一声 。
“什么？”切尔维亚科夫低声问道 ， 吓得楞住了 。
“滚出去！！”将军顿着脚 ， 又说一遍 。
切尔维亚科夫感到天旋地转 ， 满脸愁容地回到家 。 第二天 ， 死在了沙发上 。 他自杀了 。 结束自己往往开始于抑郁
其实 ， 我们要明白一个人生逻辑 ， 在我们人生阶段中 ， 有80%都是在试错阶段的 ， 这个阶段 ， 换做任何人 ， 都跑不掉的 ， 或者说是必经之路 。 然后10%用于最后成熟模型的磨合确定 ， 最后的10%的时间段 ， 用于最后结论的日常实践 。
问题就出在这80%了 ， 很多人心性很不稳 ， 心智很不成熟 ， 拿不起 ， 放不下 ， 最后在这个阶段就开始抑郁了 。
而且更为严重的是 ， 抑郁的产生 ， 严重阻碍了下一段路的进程 ， 开始质疑自己 ， 不敢走路了 。 主要原因就是活在上一段时间的阴影中 ， 活在过去 。
所以从小锻炼孩子吃苦耐劳 ， 正确看待挫折的合理性 ， 是非常重要的 。 而不要孩子一犯错 ， 就大喊大叫 ， 不能以大人的思维衡量孩子的对错 ， 正确梳理对错的意义对孩子以后的人生平稳程度更加重要 ， 否则便会被这种恐惧禁锢住行动 。
那么 ， 负面情绪应该如何化解呢 ， 其实方法并不难 ， 只是路程过于艰难 。 只是因为很多人还没看明白心理学和神经学的奥秘 。
比如你失恋了 ， 然后你总去回想 。 回想当年的表白 ， 回想当年怎么对你好 ， 回想各种场景 。 虽然当年的场景已经不存在了 ， 但是昔日的历历在目已经形成的神经元网络早就已经形成了 ， 虽然没有现实的场景 ， 但是如果回想 ， 那些视觉的动作 ， 暧昧的声音 ， 肢体的触觉等等 ， 都能再次感觉到 ， 而且很真实 ， 这和“冷血人卢克”是一样的情境 。
所以最好一定不要总去想 ， 越想越稳固 ， 要让这个大脑回路慢慢搁浅掉 。 你越想就越稳固 ， 进而越无法接受另一个人 。 但是 ， 反而接受另一个人 ， 才会对旧回忆慢慢放松 。 我们要学会从“恶魔岛山洞”中走出来 ， 重新接受新感官 ， 重塑新的大脑回路 。
比如深度工作 ， 深度社交 ， 深度应酬 。。。。
有一些鸡汤文都有写 ， 我不擅长写这些 ， 强烈建议大家可以翻阅翻阅 。

推荐阅读


上一篇：双星伴月 时间非独立存在 物理学家发现“时间”的奥秘

下一篇：月球 大海涨潮退潮的原理是什么？看完长知识了