提高生产力的5个科学事实：微调过的生活方式助你事业腾飞( 二 )

将你的问题写在便条上，然后用纸笔将其放在床边。
睡前几分钟回顾一下问题。
如果可能，在床上时，将问题想象成具体的图像。
告诉自己你想在入睡时梦到这个问题。
醒来后，在床上躺一会儿。试着回忆梦的任何痕迹。然后写下来。

我们一生中三分之一的时间都在睡觉，三分之一的时间在做梦。当然，梦想孵化并不能保证有最好的想法。但是学习这项技能可以帮助你找到清醒头脑的创造性方法。
5 - 令人惊讶的知识改善学习和记忆
你知道吗：

丢失钱包的钱越多，人们就越有可能将其归还。
蚂蚁的大脑可以缩小和扩大百分之二十以上。
2020 年艾萨克·牛顿 (Isaac Newton) 还活着之前出生的格陵兰鲨鱼。

你最后一次学到让你眉毛跳动的东西是什么时候？
根据研究，智力上的惊喜时刻可以增强记忆力、好奇心，并使你成为有效的学习者。更重要的是，将学习作为一种习惯可以延长寿命并降低患阿尔茨海默症或痴呆症等脑相关疾病的风险。
饥饿的头脑，对世界充满好奇，可以带你走得更远。确保每天获得新想法和令人兴奋的发现。阅读《科学美国人》、《新科学家》或《纽约时报》的科学版块。如果你每天都这样做，很快你就会学到一两件事，让你停下来惊叹不已。而且感觉肯定不错。
提高生产力为了充分利用你的日子，生产力专家建议遵循以下步骤：