豆浆和牛奶有什么区别～
温馨提示：本文有213个文字 ， 大小约为1KB ， 预计阅读时间1分钟
【豆浆和牛奶有什么区别～】文章题目：豆浆和牛奶有什么区别～
1.牛奶和豆浆的蛋白质 ， 虽都属于必需氨基酸齐全、良好的全价蛋白质 。然而 ， 牛奶蛋白属于动物蛋白 ， 比起豆浆中的植物蛋白 ， 其消化和吸收可能更高；2、牛奶中含有较丰富的钙质 ， 国人钙摄入普遍不足 ， 牛奶是人体补钙重要来源 。而豆浆含钙相对低些；3、豆浆中含有一些生物抑制素因子 ， 可能对少儿生长有一定影响 ， 而牛奶不含这些物质；4、一定量的一般牛奶能量要比豆浆高 。
牛奶富含完全蛋白质、钙钙、维生素A、B2等养分 。常饮牛奶 ， 可令皮肤白皙红润 ， 使人容光焕发 。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属尘等毒物 。豆浆富含植物蛋白质等养分 。不但能清肺、补虚、通便 ， 且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素黄豆苷原 ， 常饮之 ， 可使少男少女面部少生青春
小知识
痘、色斑 ， 起到养颜美肤的作用 。
推荐阅读
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 宝宝满月后会出现哪些变化？满月宝宝和初生婴儿的区别
- 糖尿病自我监测的意义和目的是什么
- 幼儿饮食存在五个误区
- 牛奶布丁的做法（豫菜）
- win7疑难解答更改设置点不了 原因和解决方法
- 酸牛奶的功效与作用禁忌_酸牛奶禁忌人群与注意事项
- 牛奶的功效与作用禁忌_牛奶禁忌人群与注意事项
- 新世界田丹结局 你有看过吗
- 护垫和卫生巾的区别？如何选购护垫