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老人为什么脾气容易暴躁？怎么缓解老人脾气暴躁？

很多人会发现老人容易脾气暴躁 ， 所以有时候经常会跟别人吵架 ， 很多年轻人遇到老人将不清理的时候就索性不说了 ， 因为老人生气容易引发一些疾病 ， 那老人为什么脾气容易暴躁？怎么缓解老人脾气暴躁？
1、暴躁的原因
一个人有爱发脾气的毛病 ， 确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步 。”这话未免有点过头 ， 但发脾气的确容易使人失去理智 ， 有时甚至会使亲朋成为冤家对头 ， 而对那些上了年纪的老年人来说 ， 发脾气对身体的危害就更大了 。
（1）心胸比较狭窄
这类老人凡事喜欢斤斤计较 ， 别人稍微触犯了他 ， 如无意中踩了他的脚 ， 或不慎把脏水弄到他身上 ， 他就不肯原谅 ， 要大发脾气 ， 甚至大骂一通 。有的则对别人过于苛求 ， 没有达到自己的目的 ， 就要发火 。
（2）虚荣心过强
有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居 ， 在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威 ， 一旦有谁冒犯了他 ， 伤了他的面子 ， 就会大动肝火 ， 发起脾气来 。
（3）性格变异
【老人为什么脾气容易暴躁？怎么缓解老人脾气暴躁？】老年人经常性地发脾气 ， 实际上是心理衰老、性格变异的反映 。这些老年人进入老年期后 ， 社交能力逐渐减弱 ， 自我封闭性增强 ， 遇事固执过敏 ， 急躁易怒 ， 情绪波动大 。
（4）疾病征兆
有些老人脾气暴躁 ， 可能与身患某种疾病有关 。如肝病患者 ， 虚火亢盛 ， 心情烦躁 ， 平时容易发脾气 。
2、警惕痴呆症
关注老年人心理健康已成为社会各界需要提上日程的事情 。一份科普资料表明 ， 由于大脑功能的退化和离退休前后生活的急剧变化 ， 老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题 ， 心理建设尤其重要 。
3、其它的原因
（1）糖尿病：老年病科主治中医师朱莹介绍说 ， 血糖升高会引起机体代谢功能紊乱 ， 影响B族维生素的吸收 ， 甚至导致人体内B族维生素的缺乏 。缺乏B族维生素会影响神经系统的稳定性 ， 从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象 。因此 ， 脾气突然变坏的老人要及时检测血糖水平 。
（2）高血压：老年病科主治中医师沈波介绍 ， 中医认为 ， 高血压多是由于情志不遂引起肝阳上亢所致 。部分老年高血压患者由于肝火过旺导致交感神经兴奋、中枢神经紊乱等 ， 变得脾气暴躁、易怒 。
（3）甲亢：老年甲亢患者往往容易情绪激动、性情急躁 。另外 ， 这类老年患者还有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中等症状 。
（4）缺乏维生素B1：老年病科主治中医师鲁慧介绍 ， 即便是血糖不高的老年朋友也可能会因为缺乏B族维生素而影响情绪 。有的老年朋友吃的食物过于精细 ， 会导致维生素B1缺乏 。经常饮酒的老年人要注意 ， 酒精也会干扰维生素B1的吸收 ， 缺乏维生素B1可引起脚气病和神经炎 。这类老年人常常心理压力过大 ， 脾气暴躁、喜怒无常 。
4、缓解的方法
（1）家人耐心劝导
很多老年人朋友出现脾气暴躁的问题可能是长期忍受孤独 ， 或者是承受的某方面的心理压力导致的 ， 家人朋友们一定要和老年人朋友们多沟通 ， 耐心听取老年人朋友的内心想法 ， 让老年人朋友感觉到自己处于爱的包围中 ， 自然脾气暴躁的问题就可以有所改变.
（2）多吃一些蔬菜和水果
维生素b管理着人体神经系统的完整性 ， 对于自身的情绪起着非常关键的调节作用 ， 日常多吃一些蔬菜和水果 ， 补充体内所需要的各种维生素以及微量元素都可以使自身的脾气变得更好 。
（3）多读书接触高雅艺术
多读一些好书也可以有效地帮助老年人朋友改善脾气暴躁的问题 ， 同时老年人朋友们学一学绘画 ， 多接触一些高雅的艺术都可以有效地陶冶自身的情操 ， 使自身的情绪逐渐趋于稳定 ， 摆脱脾气暴躁问题给自身带来的负面影响 。

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