鸡油小棠菜的做法（防癌抗癌食谱）
【鸡油小棠菜的做法（防癌抗癌食谱）】鸡油小棠菜的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜，不一定要看鸡油小棠菜视频才能学会，但怎么做鸡油小棠菜最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道鸡油小棠菜吧 。
菜系及功效：私家菜 便秘食谱 美容菜谱 明目食谱 防癌抗癌食谱
口味：咸鲜味工艺：烧
鸡油小棠菜的制作材料：主料：油菜1500克
辅料：火腿50克
调料：盐4克,味精1克,鸡油50克,淀粉(豌豆)13克,猪油（炼制）30克
教您鸡油小棠菜怎么做，如何做鸡油小棠菜才好吃1.将小油菜除根去老叶，取12棵菜心洗净，将菜头削成橄榄形，再剖十字花刀开，切平上部菜叶尖，放入盆中待用 。
2.炒锅置中火上烧热舀入熟猪油，加清水300克至六成热入菜心，用铁勺均匀地推动，待菜心呈翠绿色时倒入漏勺沥去油和水；炒锅置中火烧热入菜心，，舀入鸡清汤250毫升，加熟鸡油30克、精盐烧沸，然后移至小火烧至菜梗酥，再移旺火收稠汤汁，捞出菜心，整齐地装入盘中；锅内汤汁用湿淀粉25克（淀粉13克加水12克）加味精勾成琉璃芡，浇在菜心上，淋入熟鸡油30克，放上火腿片即成 。
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