产后吃什么会丰胸？产后丰胸吃什么食物？
现在越来越多的女性崇尚隆胸手术，虽然这样可以让自己的胸部看起来更丰满一些，但是实际上却是硅胶或者假体，最主要的是还有一定的后遗症，与其隆胸，不如抓住时机，在产后进行健康自然丰胸，那么，产后吃什么可以丰胸呢？我们一起来看看 。
1、产后丰胸的营养成分
1、富含蛋白质的食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等，也是健胸佳品 。
2、富含胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 。
3、富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米 。
4、富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物，能防止胸部变形，保持胸部丰满坚挺 。
5、富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部发育 。
6、富含维生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成 。
2、产后丰胸的食物
(1)野葛根
【产后吃什么会丰胸？产后丰胸吃什么食物？】野葛根富含大量异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，对于胸部的发育有很大的帮助的 。异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其他部位的脂肪转移并积聚在胸部 。它还只有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔 。
tips：取葛根粉10g左右，用沸水一边冲一边搅拌，直到变成清呈稠稀适口的糊羹状，即可食用 。
(2)猪蹄
猪蹄含有大量胶原蛋白，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症 。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用 。
Tips：猪蹄可以与大豆、红枣、花生等炖汤吃，有丰胸通乳的功效，是产后的补益食品 。
(3)蜂王浆
蜂王浆主要成分是蛋白质、矿质营养素、VB1、VB2、VB6等 。它具有细胞赋活作用及提高激素分泌量和促进乳房发育的效果，所以食用蜂王浆能达到丰胸的目的 。
Tips：建议适当服用，每天可以服用10克为宜，同时服用猪蹄汤等，也是起到丰胸作用的 。
(4)木瓜
从古到今，木瓜被认为是第一丰胸佳果 。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益处，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激卵巢分泌雌激素，通畅乳腺，达到丰胸的目的 。
tips：可以将木瓜炖猪蹄、排骨达到丰胸效果 。
(5)山药
山药又名淮山，性平、味甘 。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2等，可以提供乳房发育的多种必须营养 。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖 。
tips：山药炖汤、熬粥都是不错的丰胸食谱 。
3、产后丰胸食谱
(1)花生猪脚汤
材料：花生200克，猪脚2个，葱、姜、料酒少许 。
做法：猪脚洗净，放入锅中用开水烫一遍去腥 。将花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放葱、姜、料酒，先大火烧开，再改用小火炖三小时 。传花生煮软、猪脚炖烂后，加盐调味后即可食用 。
功效：猪蹄富含胶原蛋白，有健胸、丰胸的作用，花生富含脂肪，也有利于丰胸 。
(2)木瓜炖牛奶
材料：木瓜1个、牛奶250毫升 。
做法：将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕 。将木瓜切成小丁 。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可 。
功效：丰胸美白 。
(3)青木瓜炖排骨
材料：青木瓜一个，排骨250克，姜数片，葱半根 。
做法：排骨先在滚水中烫一下，捞起后与姜、葱一起加入水中，先用大火烧开，再转小火慢熬 。然后将青木瓜切块，丢到汤里与排骨同熬，最后加盐，熬到烂熟为止 。
功效：丰胸养颜 。
(4)蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个，2片姜、2汤匙酒以及适量盐和味精 。
做法：水烧开后将蛤蜊、姜片、酒同时放入锅中，煮熟后调味即可 。
功效：蛤蜊中富含大量矿物质痛，有助于胸部脂肪细胞吸收营养从而达到丰胸目的 。
(5)木瓜山药汁
材料：木瓜100克，山药100克，红枣5颗，牛奶1杯，焦糖适量 。
做法：将木瓜去皮和籽，切成块；山药去皮后切成块，红枣去核后泡软；所有材料一起放入榨汁机中榨汁即可 。
功效：健美胸部，养颜美容 。
4、产后丰胸禁忌
1.避免下冲式水疗按摩
站在镜子前，用喷头对着胸部进行冲水，并用手拿捏或推揉乳房，是很多女人都喜欢做的事情 。因为，女人们一致的认为，通过如此水疗按摩的方法，可以促进胸部组织的二次发育，有助于产后略有变小、松懈、下垂的乳房逐渐恢复如初 。
其实，这样的方法虽然有效，但是必须注意的是，水疗按摩应以从下至上的按摩顺序进行，避免女人胸部周围处的韧带，在长时间从上至下的冲击下充血，变得麻木或受损，丧失预防乳房下垂和提拉胸部的作用 。
2.避免节食瘦身
虽然很多女人生产后，身材都会变得肥胖走形，但是也应尽量避免使用节食减肥的方法来瘦身 。因为，过度的节食减肥会使女人营养失衡，导致乳房腺体组织萎缩，出现胸部严重缩水变小、下垂、皱纹等症状，十分影响女人胸部的外观美 。而且，节食减肥造成的营养不良，还会使女人的身体抵抗力下降，增加罹患胸部病症的概率，如乳房腺体发炎、肿大等 。
3.避免喝咖啡提神
当宝贝半夜哭闹、不睡觉、感冒等情况发生时，产后女人就需要熬夜照顾宝贝 。所以，在女人疲惫困倦精神不济时，经常会用喝咖啡的方法来提神 。其实，咖啡中含有黄嘌呤，它是一种温和的兴奋剂，可以起到提神醒脑的暂时效果，但同时也很容易引起乳房增生等病症，对女人的乳房健康很不利，并不适宜产后的女人经常饮用 。另外，如果产后女人有熬夜的需求，十分困倦无神时，可以尝试中医茶饮、药酒等方式来提神醒脑 。
4.避免佩戴无钢圈类哺乳胸罩
因为，每天都要数次的穿脱胸罩，来母乳喂养宝贝，过程很麻烦 。所以，很多产后女人都会佩戴又松又大、方便穿脱的无痕式前扣胸罩 。如此，宝贝就不会再因为女人解胸罩、**服的过程太久，饿得嗷嗷大哭了！
不过，女人应注意，哺乳专用胸罩几乎都是无钢圈的设计，并没有托起胸部的作用 。而且，其塑型效果确实不如普通的胸罩好，很容易使乳房及周围的脂肪过度松懈外移，导致女人乳房下垂或变小 。所以，产后女人应该选择有钢圈、塑型效果较好的哺乳类胸罩佩戴，即使它会给生活带来一些不便，但是其美胸作用却是十分显著的 。
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