胃不舒服不能喝哪些茶
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胃不舒服不能喝哪些茶
喝茶对身体有益 ， 很多人都是那么觉得的 ， 可你会喝茶吗？特别是一些上班族饮食不规律 ， 经常胃不舒服 ， 于是想喝茶来缓解一下 ， 可却越喝越伤胃 。茶不能乱喝 ， 喝茶知其性 ， 才能喝的健康 。以下这4种茶 ， 如果你的胃不好 ， 就算再喜欢也请少喝 。
1、菊花茶
菊花茶味甘性寒 ， 是消暑的好帮手 ， 正值此时天气闷热 ， 很多人都喜欢买点菊花来泡茶 。其实菊花泡茶固然可清热解毒 ， 可长期饮用却伤胃 ， 尤其是野菊花更是如此 。因此 ， 如果你胃寒 ， 请少喝 。
2、绿茶
绿茶未经发酵 ， 营养成分最高 ， 而且功效诸多 ， 很多人都喜欢喝 ， 说是“国饮”也不为过 。可绿茶也是凉性的 ， 胃寒者慎饮 ， 偶尔喝点没关系 ， 最好不要长期饮用 。
3、普洱生茶
普洱市场高温不降 ， 尤其是近些年“古树茶”“纯料茶”“山头茶”的出现 ， 让新生茶火热不已 。不过生茶对胃的伤害也很大 ， 胃寒者最好把生茶存放一段时间再喝 。
4、凉茶
凉茶可谓是夏日必备“良品”：上火了？喝凉茶！吃火锅？喝凉茶！满大街都是这样的口号 ， 可凉茶性凉 ， 特别是冰镇的凉茶 ， 喝的时候畅快 ， 喝完之后 ， 胃就不好了 。喝茶知性 ， 针对自己的体质来选择适合自己的茶 ， 才能达到喝茶养生的功效 。
吃什么食物养胃好
1、红薯
性平 ， 味甘 ， 补脾益气 。《纲目拾遗》中记载其“补中 ， 暖胃 ， 肥五脏 。”天寒食用 ， 正气养胃 ， 化食去积 ， 兼可清肠减肥 。
2、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美 ， 滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
3、山药
随着天气渐冷 ， 有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状 。经常熬山药粥喝 ， 能有效缓解胃部不适 。
4、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经” ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶 ， 可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤 ， 滋养肠胃 。
5、胡萝卜
【胃不舒服不能喝哪些茶】 性味甘平 ， 中医学认为它“下气补中 ， 利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性 ， 和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。
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