老人喝茶的注意事项有哪些？老年人喝茶的禁忌
茶在我国是非常受人们欢迎的一种饮料 ， 许多人平时都是非常喜欢喝茶 ， 尤其是一些老年人都格外喜欢冲泡茶水饮用 ， 但是鉴于大多数老年人的身体状况以及茶水的刺激性 ， 老年人在喝茶的时候是需要注意很多事情的 。那么老人喝茶的注意事项有哪些？老年人喝茶的禁忌有哪些？
1、老年人喝茶禁忌
(1)饭前饭后不喝
饭前饭后20分钟左右不宜饮茶 ， 否则会冲淡胃液 ， 影响食物消化 。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象 ， 严重的还会引起胃黏膜炎 。正确的做法是：餐后一小时再喝茶 ， 慢慢小口品饮 ， 并续水两到三次 。
(2)量多不喝
【老人喝茶的注意事项有哪些？老年人喝茶的禁忌】血管中进入了大量液体 ， 本身就会加重心脏负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂 ， 会使人体心跳加快 ， 血压升高 。老人心脏功能较差 ， 特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人 ， 喝茶多 ， 会产生胸闷、心悸等不适症状 。另外 ， 大量饮用浓茶会稀释胃液 ， 降低胃液的浓度 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 ， 胃不好的老人尤其要注意 。
(3)浓茶不喝
茶叶中含有鞣酸 ， 鞣酸与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 常喝浓茶会阻碍铁的吸收 ， 尤其是缺铁性贫血的老人更要注意 。相比淡茶 ， 浓茶所含的咖啡因也容易过量 ， 造成心跳加速、心律不齐 。建议每次泡茶量2克左右 。
(4)睡前不喝
茶有提神兴奋、利尿作用 。老年人都有不同程度的睡眠障碍 ， 所以晚间不要喝茶 ， 以免兴奋失眠、多尿 ， 影响睡眠质量 。睡前2小时内就不宜再饮茶 ， 口渴的话改为饮白开水 。
(5)隔夜茶不喝
饮茶以现泡现饮为好 ， 茶水放久了不仅保健成分减弱 ， 口感也会大打折扣 。泡好后若放置太久 ， 茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质 ， 喝了对身体有害无益 。
(6)服药不喝
茶叶中的鞣质、茶碱 ， 可以和某些药物发生化学反应 ， 特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时 ， 不宜用茶水送药 ， 以免影响药效 。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮 。
适当喝茶对人身体有好处 ， 不同的茶其中的有效成分可以降低血压 ， 血脂 ， 利尿助消化 ， 醒脑提神 ， 防辐射 ， 预防和抗癌的等作用 。是一种很好的保健饮品 。老人常年喝茶的确有好处 ， 比如软化血管、清火、抗菌、降压等等 。但要注意不要过浓 ， 不喝隔夜茶;再者如果有胃肠病变 ， 尽量不要喝茶 ， 因为茶叶含有鞣质有刺激胃的弊端 。
2、冬天喝什么茶好
(1)喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温 ， 可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化、去油腻 。在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养、强身健体 。
(2)上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥 ， 加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 ， 上火就成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 ， 而这个时候就可以求助绿茶 。绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人（一般是实热体质） ， 都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。
(3)口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。此外 ， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积 ， 对于怕冬季里贴膘的人来说 ， 青茶也有一定的减肥功效 。
(4)抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。因此在冬季不妨适当选择 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 ， 性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
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