今日立秋，食补为什么要喝一杯葡萄酒
今日立秋 ， 暑气渐消 。食补很重要 ， 秋天可以多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等滋润食物 ， 并且重视水分和维生素的摄入 。同时 ， 适量喝杯葡萄酒 ， 对身体也有不少好处 。
立秋 ， 是二十四节气中的第13个节气 。“秋”就是指暑去凉来 ， 意味着秋天的开始 。立秋以后气温由热转凉 ， 人体的消耗也逐渐减少 ， 食欲开始增加 。这时候 ， 适当地饮用葡萄酒 ， 对身体好处多多 。
【今日立秋，食补为什么要喝一杯葡萄酒】让人放松心情 ， 有利于身心健康
秋季气候干燥 ， 夜晚虽然凉爽 ， 但白天气温仍较高 ， 所以根据“燥则润之”的原则 ， 应以养阴清热、止渴、清新的食品为主 。
葡萄酒鲜艳的颜色 ， 清澈透明的体态 ， 使人赏心悦目；倒入杯中 ， 果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味 ， 促进食欲 。
它不但能开胃、消食提高用餐质量 ， 又使人兴奋、放松心情 ， 所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中 ， 有利于身心健康 。
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滋补作用
秋季为人体较适宜进补的季节 ， 以在冬季到来时 ， 减少病毒感染和防止旧病复发 。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品 。
红酒中含有大量的营养物质 ， 比如像氨基酸、维生素、矿物质等 ， 这些营养物质都是我们人体必不可少的营养素 ， 并且它们可以不经过预先消化 ， 直接被人体吸收 。
因此一些体弱的人群在生活中不妨适量喝些红酒 ， 不仅能够补充营养 ， 同时还能够很好的起到增强体质的功效 。
美容养颜
众所周知 ， 葡萄酒溶解了葡萄籽以及葡萄皮中的抗氧化物质 ， 可以延缓皮肤衰老 。
葡萄酒的含聚酚等有机化合物 ， 更能抑制坏的胆固醇、软化血管 ， 增强心血管功能和心脏活动 。
它通过促进新陈代谢、氧自由基、营养皮肤组织 ， 使女士们在开始干燥起来的秋天 ， 皮肤更娇嫩滋润 ， 更具生命活力 ， 显现出光彩照人的风采 。
所以 ， 立秋了 ， 和亲人或朋友们来一杯葡萄酒吧！
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