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粉刺什么原因造成的？粉刺的形成原因有哪些？

粉刺是一种较为常见的皮肤疾病 ， 会对健康早曾很多不利的影响 ， 需要及时治疗 ， 并且做好护理工作 ， 那么粉刺什么原因造成的？粉刺的形成原因有哪些？引起粉刺的原因有很多 ， 可以通过一些方法护理消除 ， 下面就来详细了解引起粉刺的具体原因吧 。

1、洁面不干净导致
肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时 ， 皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮 ， 如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺 。
2、洗脸出汗不擦干导致
炎热高温 ， 坐在没有空调的房间里很容易出汗 。脸上汗水不及时擦干 ， 洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度 ， 使细菌侵入肌肤 。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性 ， 有助于细菌的繁殖 。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍 ， 避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺 。
3、托腮动作引发粉刺
手频繁触碰脸颊也是引发粉刺的一个原因之一 ， 因为手是接触细菌最多的身体部位 ， 频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮这些习惯 ， 都会让手上的细菌沾到脸上 ， 产生粉刺 。
4、作息时间不佳引发粉刺
如果经常超过晚上十二点以后才睡觉 ， 很容易引起内分泌失调 ， 导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺 。因此要建立规律的作息习惯 ， 睡觉时间尽量不要超过晚上十一点 。
5、生活用品不干净引发
枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方 ， 如果没有经常晒被子或者整理床铺 ， 晚上睡觉的时候 ， 螨虫悄悄爬到脸上 ， 脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等 ， 因为要勤晒被子、勤换洗床单 。
6、辛辣刺激食物引起粉刺
原因：过度吃辛辣刺激的食物 ， 会强烈刺激胃部 ， 促进粉刺的生长及迸发 。因为这类食品性热 ， 吃后容易引起上火 ， 有粉刺的人群本属内火 ， 服用这类食品无疑火上加油 。
小贴士：辛辣常见食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等 。
7、高脂类食物引起粉刺
原因：高脂类食物能产生大量热量 ， 是人体体热加重 ， 人体无法正常将体内毒素排出从而引发粉刺 。
小贴士：常见高脂类食物有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等 。
8、高糖类食物引起粉刺
原因：人体食用高糖食品后 ， 会使机体新陈代谢分泌旺盛 ， 皮脂腺分泌增多 ， 从而使粉刺连续不断的出现 。
小贴士：常见高糖食物有白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等 。
9、如何预防粉刺
1.学会清洁皮肤 ， 切勿用手摸 。别以为清洁皮肤很简单 ， 其实也大有学问 。首先 ， 我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶 ， 早晚各进行一下清洗 。我们在用毛巾的时候 ， 注意不要太大力拭擦 ， 避免挤压痘痘弄疼自己 。如果清洗过后皮肤特别干燥 ， 我们要注意再使用保湿用品 ， 而且保湿用品要避开痘痘使用 。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘 ， 若想自己挤破痘痘 ， 一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具 ， 这种工具市场上有售 。
2.均衡饮食 ， 忌烟忌酒 。吸烟喝酒危害人体健康 ， 这是大家都知道的常识 。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情 ， 这是大家鲜知的 。还有均衡的饮食很重要 ， 注意营养的摄取 ， 不要吃过于刺激的食物 ， 例如辛辣食物和油脂过多的食物 ， 这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除 ， 进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞 。
3.多做运动 ， 注意防晒 。经常运动有助于人体的血液循环 ， 使得体内器官能够及时地排除体内的废物 ， 使皮肤保持毛孔的通畅 。同时我们要注意防晒 ， 特别是夏天的防晒 ， 我们可以带个帽子 ， 避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重 ， 更难消除 。除此以外 ， 平时可以使用防晒隔离用品来预防 。
【粉刺什么原因造成的？粉刺的形成原因有哪些？】 4.劳逸结合 ， 作息良好 。一个良好的作息 ， 愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长 。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素 。

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