产后要做产后修复吗？不做对身体有没有影响？
很高兴回答你的问题 。
我是生完宝宝五个月的宝妈，首先说说产康到底有哪些项目：
1.说的最多的三项：腹直肌、盆底肌、子宫复旧，这三项，很多产康中心可能就是使用仪器恢复，做个十次，说有没有效果，有些可能会有些效果，看个人恢复情况，正常情况下生完孩子这三项三个月内就会有明显改善，我现在五个月，自我摸一下腹直肌已经差不多了 。
2.骨盆修复，骨盆我体验过几种：仪器压，手工推，还有一种床（叫啥名字不记得了）帮你各种推，骨盆是比较难恢复的，正常需要一年才能完全恢复，这一年内都不能剧烈运送，我的感觉最明显，总觉得自己的骨盆错位了，但是体验的几次都没什么感觉，最有感觉的是手法，这个感觉就是按摩的比较舒服，缓解疲劳而已，绝对不是骨盆就小 。产康中心号称做完十次一个疗程就能帮你恢复3cm，这个都是正常的，不需要太过相信 。
3.乳腺疏通，这个我是觉得非常有必要的，为什么呢，生完宝宝，无论有奶没奶，最重要是给宝宝吸，宝宝是妈妈最好的泌乳师，这个一点没错 。但是为什么我说有必要做呢，有的人奶多有的人奶少或没奶，都需要做么？都需要，奶多的人偶尔会堵，时间长就会结节等，需要定期做一次，整个人会觉得非常舒服轻松，防止乳腺炎之类的发生，奶少的人呢，那在前期更需要了，让泌乳师帮忙通乳，可以增加产奶 。所以说都需要通乳 。
【产后要做产后修复吗？不做对身体有没有影响？】4.就是其他的一些周边，比如发汗，肩颈理疗、艾草驱寒等等，这些都是帮助宝宝缓解疲劳的，生完宝宝会非常累，加上每天夜里都需要起夜，宝妈一下子非常疲劳，产后宝妈最重要的就是休息，只有休息好才能恢复的快，这些帮助缓解疲劳，当然是好的，有经济条件就做咯！
在生产之前和刚生完的三个月内，我本来认为产康非常有必要做，但是从第四个月开始，觉得就那么回事，女人生孩子最重要是家人的支持和帮忙，家人不搞那么多事情来烦人，帮助产妇多休息，保持一个良好的心情，是最好的恢复方式 。
以上是我的回答，我是熊熊妈妈@美美大熊成长记，请大家关注并转发，谢谢！#产康##育儿经#
其他网友观点您好，我是宝妈阿香，很高兴为和解答 。我自已经历过三次产后 。我个人认为产后修复还是有必要做的 。比如骨盆修复 。你是否有笑着笑着就尿了的情况 。哪是因为你的骨盆松驰 。，还会引来妇科病 。它不仅影响女性的身体形态，还会造成很多身体问题 。产后二个月是骨盆恢复的有效期 。可利用这个时间恢复 。希望我的回答对你有帮助 。我是宝妈阿香
其他网友观点产后是非常有必要做的，而且盆底肌的锻炼一定要做，产后漏尿，子宫脱垂这些都是因为盆底肌松弛导致的，你可以在一个g动在家锻炼，是非常方便的，而且也很专业
其他网友观点妈妈们产后修复肯定要做，就像坐月子开始，已经是产后修复了 。坐月子做好了，产后修复的好，身体恢复的好，产妇后面很久一段日子里，身体健康，精力充沛，有足够的条件带好哺育孩子教育孩子的所有事情 。如果产后月子没做好，就会影响身心健康 。
产后修复内容很多，身体全身恢复到产前的很多指标最好了 。当然了，不可能恢复100%到女孩子阶段 。肌肉，骨骼，乳房，生殖系统，内分泌系统，运动系统，都会发生一系列变化 。
平时的产后康复的概念，指乳房，盆底肌，形体等，这个里面有很多是支持恢复的，当然也有营销的成分，夸张夸大，形成一套路 。
所以，科学的产后康复，要在专业医生的指导下，科学的适度运动，科学的营养搭配，科学的中医手段等做好阶段性方案，去做产后康复 。
产后康复做不好，女性会遗留很多健康问题和形象问题 。所以，产后康复还是有必要做的 。
其他网友观点有必要做啊！最重要的是盆底肌，怀孕生产过程中对盆底肌的损伤如果不修复，到四五十岁的时候就更加松弛很多人会咳嗽漏尿！腹直肌不修复，大肚子很难下去，骨盆不修复闭合不好，胯宽 。总之就是一定要重视产后修复的问题！我因为开始没重视后来就后悔了现在还在修复，效果不好了！
其他网友观点生产经历：7.6上午十点左右见红住院
7.7晚上开始腰胀痛 但是肚子一直不痛 腰胀痛的厉害 7.7晚上一整夜没睡着 靠着自己深呼吸调整
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7.8早上医生查房跟医生说我腰胀疼得受不了
想让医生给我检查一下下面什么情况了 看能不能给我打个无痛
医生说我心态不好 说现在只是腰疼就这样了 等肚子开始疼起来要怎么办 说每个人都是这个过程 说内检多了容易感染
医生一直以为我腰疼没有发作 不给我内检 搞得我很委屈 都哭了觉得太难了 还没开始肚子疼就这样 开始怀疑自己是不是太矫情
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8号那天从早餐开始就吃不下了 一直深呼吸最后晚上九点多实在忍不住让护士给我内检 一检查就开了七八指 无痛都来不及打了 进去不到一个小时就生了！！！顺产无侧切，6.6斤乔治！
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在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套 。（一套肉色的?黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些 。）
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拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了15伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着 。瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好，
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为什么要做产后恢复？
在孕期，盆底肌就已经受到不同程度的损伤了，由于激素、体重、体围和腹腔体积等的变化使得盆底肌处于持续的受压状态，会逐渐松弛，加上子宫逐渐增大使得骨盆外扩，生完宝宝后，妈妈的骨盆都会发生变形 。
也就是说，无论是顺产还是剖腹产，生产后都需要骨盆修复 。
产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积，小腹隆起，影响美观，如果骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，影响美观，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾患 。
骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱等等重要的部位，骨盆如果没修复，可能会耽误产后妈妈的后半生 。
正常来说，产后妈妈都需要产后骨盆恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大 。耻骨结合部会张开，尾骨会向后翘1-2cm 。如果未能及时的修复，盆底仍然处于张开的状态，那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化 。
其他网友观点有必要做，不做产后修复身体恢复得慢，且会带来一些疾病困扰 。
产后修复并不是什么复杂的事情，实施起来也没有想象中的困难 。适当科学的运动对身体的修复有很大作用，尤其是针对盆底肌的锻炼 。其次是束缚带的合理利用，及时将松弛走样的身材控制在一定范围 。
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