枸杞菊花茶的功效作用有哪些？泡制枸杞菊花茶有什么技巧？
枸杞菊花茶是茶饮的一种 ， 适当饮用对健康可以带来不少的好处 ， 还具有很多的养生功效 ， 不过枸杞菊花茶需要掌握正确的饮用方法 ， 那么枸杞菊花茶有什么功效？泡制枸杞菊花茶有什么技巧？下面就来详细了解枸杞菊花茶的功效 ， 以及泡制方法吧 。
1、枸杞菊花茶的功效
1、养肝明目
《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘 ， 性平“具有散风热、平肝明目之功效” 。肝火能使你的眼白发黄 ， 眼白发黄当然就不美了 。常喝枸杞菊花平肝 ， 眉目就更清 ， 更具电力了 。
2、预防近视
现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。眼睛不干涩 ， 不近视 ， 就如人称的明目贝齿了 。
3、抗疲劳
【枸杞菊花茶的功效作用有哪些？泡制枸杞菊花茶有什么技巧？】
枸杞 ， ”补肾生精 ， 养肝 ， 明目 ， 坚精骨 ， 去疲劳 ， 易颜色 ， 变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。“现代医学证实 ， 枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。远离亚健康 ， 让你的眉目更具电力哦 。
4、缓解眼部不适
菊花茶中加入枸杞、桑叶 ， 三种都是护眼的药材 ， 泡出来的茶就是有名的“菊杞茶” ， 尤其是学生常在彻夜温习功课之后 ， 电脑族网上作业之后 ， 都出现眼睛疲劳的毛病 ， 近视的人更是经常感到睛睛乾涩 ， 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 ， 缓解以上的症状 。
2、枸杞菊花茶的泡制方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。枸杞对于养精益气 ， 温热滋补有很强的功效 。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有人都适合服用 。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞 。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养 ， 故擅长明目 ， 所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 经常使用枸杞子 。常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是由于 ， 枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 每次放上四、五粒 ， 再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多 ， 可用透明的茶壶 ， 每次放一小把 ， 冲入沸水泡2-3分钟 ， 再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时 ， 可在茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平时也可当开水饮用 。每次喝时 ， 不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。
温馨提醒：枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用 ， 但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 ， 脾胃虚弱者应注意 ， 在泡茶时放上几枚大枣 ， 有健脾作用 。
3、枸杞食用禁忌
1、用枸杞保健需要常期少量吃 ， 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。（健康成年人每天吃20克左右比较合适 ， 治疗用可增加到30克 。）
2、由于枸杞温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
3、枸杞不宜与绿茶搭配 ， 因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用 。
4、枸杞含糖量较高 ， 糖尿病患者不宜过量服用 。
5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞 。
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