夏季养生小常识 3种杯子喝水可能致癌
水对我们来说是非常重要的，有这样的说法，人可以一天不吃饭，但是不能一天不喝水，可见喝水的重要性 。但是大家知道吗，其实我们喝水的杯子也是有很大的讲究的，有些杯子存在潜在的致癌物的 。今天小编就教大家一些夏季养生小常识吧，看看哪些杯子喝水才是最安全的 。
夏天我们需要大量的水分，我们都会喝水来补充体内流失的水分，对于一些上班族来说他们经常会用塑料杯喝水 。但是专家说，我们喝水除了用瓷杯，别的都是不健康的 。
3种杯子喝水可能致癌
1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识 。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯 。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂 。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素;其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手;更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯 。
2、塑料水杯最易藏污纳垢
塑料杯也应该是不受欢迎的一种 。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌 。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯 。
3、金属材质水杯喝咖啡会溶出
这主意是因为搪瓷杯构成中含有的金属元素，一般情况下是很稳定的，但是它在酸性环境下，很容易溶出的 。所以我们用它来进行喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全
最安全的喝水杯
1、玻璃杯
在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的 。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的 。
但玻璃杯虽然不含化学物质，且易于清洗，但因为玻璃材质导热性强，容易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量避免盛装热水 。
2、无彩釉涂染的陶瓷杯
喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色 。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择 。
所以说，为了我们大家的健康，喝水的时候一定要选择正确的杯子，不然这些杯子会给我们身体带来很大的危害的 。
清洗杯底很重要
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗时的重点在哪里，用什么清洁剂最好？这些看似简单的问题却和健康密切相关 。
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若觉得太麻烦，至少应每天清洗一次，可以在晚上临睡前洗干净，然后晾干 。清洗杯子时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢 。教授特别提醒女性朋友，口红不但含有化学成分，而且极易吸附空气中的有害物质和病原体，喝水时会将有害物质带入体内，因此杯口残留的口红一定要清洗干净 。清洗杯子时用水简单冲洗是不够的，最好用刷子刷 。另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，使用应慎重，要注意用清水冲洗干净 。若要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内来回擦刷 。由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体 。
市面上的涉水产品可谓五花八门，矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货，还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念 。面对这么多的概念该如何选择？隔夜水能不能喝，千滚水能不能致癌，这些有关饮水的传言我们来一一破解 。
喝水的两个误区
1、误区一：不口渴不喝水
充足的水分能帮助人体消化、吸收、循环、排泄的顺利进行，还能帮助人维持恒定的37deg;左右的体温 。平时我们很多人都是要等到口渴时才回去喝水，当出现口渴的症状时，实际上身体已经丢失了体重的2%水分了，这个时候还会伴随食欲下降、少尿甚至影响工作效率，所以喝水不是为了解渴，而是为了让其参与身体的代谢，也能较少血液的粘稠 。因此，不要等到口渴才去喝水，要及时补充水分，尤其是现在经常吹空调、电扇，更要注意时不时的喝口水 。
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