使用高压锅做绿豆粥
随着社会不断的发展 ， 在日常生活中很多做法做菜的工具 ， 其中的高压锅是最方便现代人的做饭工具 ， 高压锅不光可以做饭也可以煲粥 ， 非常时候现代的上班族 ， 由于时间的紧缺很多人都不吃早餐 ， 现在用高压锅就可以做出美味的绿豆粥 ， 下面让我们一起来学习一下高压锅做绿豆粥 。
高压锅做绿豆粥的方法如下：
【材料】
主料：稻米200克 ，
辅料：百合(干)25克 ， 莲子50克 ， 绿豆50克 ，
调料：冰糖20克 。
【做法】
1.将大米用清水洗净 ， 百合洗净切小块；
2.莲子去心洗净；
3.高压锅内加适量水烧开 ， 加入大米 ， 莲子 ， 绿豆煮开；
4.转中火煮半小时 ， 加入百合 ， 冰糖煮开即可 。
菜品特色
绿豆粥 ， 即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥 。绿豆为一种常见的杂粮 ， 性寒味甘 ， 有清热解毒 ， 降火消暑的功效 ， 十分适合在夏天食用 。绿豆还含有丰富的蛋白质 ， 维生素和微量元素 ， 具有十分高的营养价值 ， 是一种十分健康的天然食品 。
营养价值
稻米 ， 大米具有很高营养功效 ， 是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
绿豆含有丰富营养元素 ， 有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘 ， 性凉 ， 入心、胃经；具有清热解毒 ， 消暑除烦 ， 止渴健胃 ， 利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。绿豆性寒 ， 素体虚寒者不宜多食或久食 ， 脾胃虚寒泄泻者慎食 。
【使用高压锅做绿豆粥】综上所讲述的就是绿豆粥高压锅的具体介绍 ， 传统的绿豆粥做法非常浪费时间 ， 而且在炎热的夏天做绿豆粥简直是燥热难耐 ， 现在用高压锅来做绿豆粥不仅方便省事 ， 还很节省时间 ， 爱好喝粥又没有时间的朋友们不妨来试一下这样的做法 ， 非常的简单 。
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