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中医揭秘7个长寿相 逆转命运延年益寿

人人都想自己长寿 ， 那么你知道自己是否有长寿相吗？如何做才能让你长寿？看看下文中医是如何解说的吧！
中医揭秘7个长寿相 逆转命运延年益寿
长命百岁 ， 是多么让人羡慕有向往 ， 那你身上有没有长寿特征呢 ， 看看下面就知道 。你长的长寿吗？中医养生专家揭秘7大长寿面相！
1、头骨
枕骨在脑后正中偏下的部位 ， 由于睡觉时 ， 它首先接触枕头 ， 所以叫枕骨 。这个骨头要连肉而起 ， 不能过于孤零零地独露在外 ， 脑后的枕骨丰满的人长寿 。
2、眼神
中医学的观点非常注重观察神的存在与否 ， 主要是指观察眼中的光彩 。太乙照神经中说“目有神光者寿” 。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思 ， 健康养生很重要 。
3、眉毛
眉毛被称为保寿宫 ， 可见它与人的生命有关系 。神相全编中说道“眉毛长垂 ， 高寿无疑” 。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑 。
4、鼻子
相学中认为鼻子要丰满端正 ， 鼻梁挺直 ， 鼻梁骨不能有塌陷 。太乙照神经中说“年寿隆起者寿” 。年寿是指鼻子的中部 ， 鼻梁中部隆起者可以长寿 。
5、耳朵
耳朵与肾脏有着密切的关系 ， 而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短 。耳朵要轮廓分明 ， 垂珠贴肉 ， 色泽鲜艳红润 ， 耳门阔大 ， 耳肉红而坚厚 ， 耳形耸高而长 ， 这样的人是长寿之人 。
6、牙齿
牙齿的健康与否 ， 直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否 。太乙照神经中说“齿排齐坚固者 ， 为长寿” 。牙齿排列得整齐 ， 而且坚固不动摇 ， 这样的人可以长寿 ， 肾虚患者要注意 。
7、人中
人中者 ， 沟渠之象也 。只有深长体内的体液才能通畅运行 ， 这样才会对身体有利 。神相全编中说“人中深而长者 ， 长寿” 。这个部位深长、端正而直的人可以长寿 。
可见 ， 以上这些就是人们长寿的各种面相 ， 你长的长寿吗？中医揭秘7大长寿面相 ， 看看长寿特征 ， 掌握自己的寿命 。
长寿养生 保持“十心”
老人退休后 ， 有的“心”仍没退 ， 失落感困扰得心神不安;有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等 ， 忙得精疲心累;有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等 ， 忧心忡忡 。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁 ， 易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等 ， 影响身心健康和长寿 。因此 ， 要注重养“心” ， 学会驾驭和调控好自己的情绪 。
静心
心静是养生之本 。心乱则百病生 ， 心静则百病息 。心常静则神安 ， 神安则精神皆安 。遇事想得开 ， 顺其自然 ， 心平气和心情恬淡平静 。
清心
人生在世 ， 要有“淡泊于名利 ， 宁静以致远”的高雅境界 ， 心清如水 ， 淡泊名利 ， 将外界一切干扰心灵之事拒之门外 ， 自得其乐 ， 心情畅快 。
宽心
历经坎坷的老人心胸要像大海一样宽阔 ， 容纳百川 。遇不顺心事想得开 ， 不气不愁 ， 不动肝火 ， 心襟豁达坦荡 ， 自我化解烦恼 。宽心能融化心头的冰霜 ， 驱散愁云 。宽容他人 ， 也善待了自己 。宽容会使生活中的苦辣甜酸转化为五彩缤纷的乐章 。
忍心
人活在世上难免磕磕碰碰 。要百事忍为上 ， 宽宏大度 ， 不流言蜚语 ， 不思谋报复 ， 不勾心斗角 ， 搞好家庭和人际关系 。容忍大度 ， 乐在其中 。
用心
人老了不要光想养尊处优 ， 无所事事 ， 而要多动脑筋 ， 活到老 ， 学到老 。多读书看报 ， 勤思常琢磨 ， 不仅增长知识 ， 还可强身健心 ， 延缓衰老 。要多些兴趣爱好 ， 如书画、下棋、唱歌、跳舞、养花、钓鱼、集邮等 ， 可陶冶情操 ， 心身康泰 。
童心
老人应常藏童心 ， 常存童趣 ， 与孙辈逗玩、逛马路、遛公园、叠积木、放风筝 ， 含饴弄孙 ， 享受天伦之乐 。欢声笑语伴身边 ， 笑口常开 ， 青春常驻 ， 颐享天年 。

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