小寒节气的文化含义和养生意义有哪些？ _含义

答：小寒，在自然变化的四季时令中，是阴极必反的互动点，是一年之中阴极至寒过程中有白天渐长和夜间渐短的转换交接点。它在八卦方位中，处在正北为（-7）与东北为《+2》之间走向的起点。这就是文化知识对“小寒”的性属要义的认知。

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小涵姐每年一般在1月份的5号到7号标志着天气进入了很寒冷的季节，就是隆冬三九了。特别是在我国的长江中下游平原以北，天气是比较。我国的气候分界线基本上有两个。中间从淮河和秦岭为一条东西分界线。以南的地区为暖温带。以山海关和坝上东西为一条分界线。以北的地区属于寒带。中间地带属于寒温带。小孩是一年中最冷的24节气之一。从小寒开始，就基本上进入了比较冰冷的日子。所以从小孩开始，在体积上就一定要注意保暖了。中医认为。“寒性呆滞性收引，关节不适枢纽痛” 。颈椎腰椎腿以及心脑血管疾病都会迸发，这是湿寒给人带来的病症，所以我们保暖是重要的预防疾病的方法。最重要的是我们要把颈部、肩部、腿部、脚部易受凉的部位加以保护。特别是上了年纪的老人，在保暖的同时要注意不要透风。对于心脑血管疾病的病人更要预防病情发作。常言道， “得病如山倒，治病如抽丝” 。我们预防受风受寒，应该从入冬的时候就要注意了。到了小寒季节，更要关怀备至。一旦受风受寒得病可不是一两天就可以治愈的。我们在活动的时候，锻炼的时候，首先要做一些准备活动先把比较僵直的关节活动开，再进行大的活动活动。中医认为人体内的血液得温则易于活动，得寒则易于僵迟。所谓“血遇寒则凝”就是这个道理。所以我们在小寒接大寒节，保暖工作一定要做好对于年老体弱多病的老年人尤为重要。

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【小寒节气的文化含义和养生意义有哪些？】古人描述小寒的物语是：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。他们认为，禽鸟比人类更能预先感受到冷暖的变化，因此，尽管小寒时节仍然天寒地冻，但鸟儿已经感知到了春暖花开将至，提前忙活了起来。