女性气血两虚吃什么药效果好
长期饮食不节 ， 是气血虚亏的一个重要原因 ， 在中医看来 ， 人体的气血和血液 ， 起到了滋养人体五脏的作用 ， 气血的运行 ， 跟饮食和谷米的精华来维持 ， 长期的饮食不节 ， 吃不饱饭 ， 偏食 ， 暴饮暴食都会影响到气血的运行 ， 造成气血虚亏 ， 那么女性气血两虚吃什么药效果好？
萝卜炖牛肉
主料：白萝卜450克 ， 牛肉(瘦)100克 ， 大葱15克 ， 姜15克 ， 料酒10克 ， 酱油10克 ， 盐4克 ， 味精2克 ， 八角3克 ， 花生油40克
做法：
1. 将萝卜、牛肉分别洗净 ， 均切成2厘米见方的块 ， 分别入沸水中略焯 ， 捞出;
2. 锅内加油烧热 ， 放大葱段、姜块、八角炸香 ， 加入鲜汤、料酒、牛肉块 ， 炖至熟烂;
3. 再放入萝卜块 ， 烧开 ， 撇去浮沫;
4. 待萝卜块熟烂 ， 加入精盐、酱油、味精 ， 拣出葱、姜、八角不要;
5. 再撇去浮抹 ， 出锅盛入汤碗内即成 。
萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克 ， 使炖品口感更好 。
清炖排骨
主料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克 ， 盐3克 ， 味精2克 ， 黄酒3克 ， 大葱4克 ， 姜3克
做法：
1. 将排骨洗净 ， 剁成四厘米长 ， 三厘米宽的段 ， 下沸水锅焯烫后捞出 ， 冲洗干净;
2. 小白菜洗净 ， 去根部 ， 一切两段;
3. 葱切段 ， 姜切块 ， 用刀轻轻拍松备用;
4. 锅上火烧热 ， 加少许底油 ， 用葱段 ， 姜块炝锅 ， 烹绍酒 ， 下排骨 ， 添汤;
5. 旺火烧沸 ， 撇净浮沫 ， 倒入陶器 ， 转小火慢炖至接近成熟;
6. 下小白菜放精盐、味精调口 ， 再炖至排骨酥烂脱骨 ， 装碗上桌即可 。
清炖排骨的制作要诀：本品最好使用小棒骨 。
【女性气血两虚吃什么药效果好】女性气血两虚吃什么药效果好就是上述内容 ， 气血虚亏要注重从日常生活中来进行调理 ， 由于饮食不洁 ， 或是饮食没有节制的气血虚亏 ， 更要注意饮食方面的调理 ， 不要吃那些伤脾伤胃的食物 ， 不要暴饮暴食 ， 注重饮食均衡和有节制 。
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