谁知道女人每天熬夜吃什么好？
【谁知道女人每天熬夜吃什么好？】熬夜伤身的道理大家都懂 ， 然而为了生活所迫 ， 很多人都会晚上加班加点的工作 ， 这样的生活状态并不罕见 ， 事实上现如今很多的女性朋友也会存在这样的状况 ， 因此正确的调理身体还是很有必要的 ， 不要让自己的身体受到伤害 ， 那么女人每天熬夜吃什么好？
腰果明目汤
材料：胡萝卜 ， 土豆 ， 嫩豆腐 ， 腰果 ， 芹菜 ， 橄榄油 ， 盐 ， 黑胡椒 ， 水淀粉等各适量 。
做法：
1、胡萝卜 ， 土豆去皮 ， 芹菜切末 ， 嫩豆腐切小块 ， 备用 。
2、锅中倒入橄榄油烧热 ， 加入胡萝卜及土豆炒熟软 ， 盛出 ， 倒入果汁机中 ， 再加入适量的水及腰果打成汁备用 。
3、胡萝卜 ， 土豆 ， 腰果汁倒入锅中 ， 加入豆腐煮开 ， 再加入盐调味 ， 最后加入水淀粉勾芡 ， 撒上芹菜即可出锅了 。
提示：胡萝卜能消除肠胃胀气 ， 改善消化不良 ， 有改善眼睛干涩的效果 。腰果中的营养物质有软化血管的作用 ， 对保护血管防治心血管疾病有很大的益处 。
茉莉养颜汤
材料：茉莉花 ， 水发银耳 ， 鸡肝 ， 料酒 ， 生姜汁 ， 盐 ， 味精 ， 芡粉 ， 鲜汤等各适量 。
做法：
1、将鸡肝洗净 ， 切成薄片 ， 放在碗内 ， 加芡粉 ， 料酒 ， 生姜汁 ， 盐搅拌好 ， 银耳洗净 ， 撕成小块 ， 用清水浸泡 ， 茉莉花洗净 。
2、锅烧热 ， 放上鲜汤 ， 料酒 ， 生姜汁 ， 盐 ， 味精 ， 银耳 ， 鸡肝 ， 烧开后撇去浮沫 ， 待鸡肝熟后盛在碗里 ， 撒上茉莉花即可 。
提示：此汤有补益肝肾 ， 明目养颜 ， 理气和中的功效 ， 适用于熬夜工作者食用 。
桑叶猪肝汤
材料：猪肝 ， 桑叶 ， 盐等各适量 。
做法：将新鲜的猪肝洗净 ， 切成片备用 ， 桑叶洗净 ， 加适量的清水煲半个小时左右 ， 放上猪肝中火煮熟 ， 加盐调味即可 。
提示：此汤有疏风清热 ， 养肝明目的功效 ， 用于头痛 ， 眼痛的辅助治疗 。
通过上面的介绍 ， 大家对女人每天熬夜吃什么好也都心中有数了 ， 很多的养生汤不仅能够调理和滋补身体 ， 还能改善肌肤状态 ， 让肌肤变的更加的红润有光泽 ， 当然了平时一定要补充各种维生素 ， 也要注意劳逸结合 。
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