全脂牛奶和脱脂牛奶的区别 孕妇喝哪个好
【全脂牛奶和脱脂牛奶的区别 孕妇喝哪个好】牛奶，这个也是有很多的种类的，是日常生活中必须要有的，那么全脂牛奶和脱脂牛奶的区别有哪些?孕妇喝哪个好：
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别：
1、全脂牛奶
全脂牛奶是指纯牛奶仅仅经过高温灭菌处理，没有添加任何添加剂也没有减少任何成分的牛奶，因为牛奶并没有加以任何其他的提纯或者处理，只经过了必要的杀毒，里面的成分几乎接近鲜奶 。
2、脱脂牛奶
脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7 。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，并不是说脱脂牛奶就完全没有了脂肪 。
文章插图
孕妇喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好：
对于没有高血压、糖尿病及超重的孕妇，建议喝全脂牛奶更佳;因为全脂奶所含脂肪更有助于胎儿免疫系统的发育，并且营养价值更高一些 。当然有高血脂的孕妇，应选择脱脂牛奶 。有些孕妇认为全脂牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择脱脂奶 。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中约含3-4克，一般不会造成肥胖 。
关于全脂牛奶喝脱脂牛奶的区别就介绍到这里了，要是正常情况下，孕妇还是喝全脂牛奶比较好 。
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