餐桌上常见的饮料，不要随意多喝！这些危害你一定想不到( 四 )

2019-02-01

3、酒水饮料：胃不好少喝

酒精会损伤胃粘膜以及粘膜下毛细血管，实验证明，乙醇进入胃部6小时后，可见局部的胃粘膜细胞出现斑片状红斑、糜烂、瘀点及炎性渗出物。

酒精进入人体会促使血压升高，体内血液循环加快，肝肾等分解酒精的器官易受此影响，所以有肝肾疾病的人更应少喝酒。

而且最新发表的研究证明，任何类型的酒对总的生存来讲都是不利的，即便是健康群体，也要限制饮酒量。

4、乳饮料：高血脂少喝

乳饮料是一种非常不错的健康饮品，只不过不是适合所有人，比如乳糖不耐受者饮用牛奶容易导致腹泻。

另外，一些乳制饮品脂肪或糖分含量较高，高血脂、糖尿病患者可以选择酸奶、低脂高钙奶等乳饮料。

5、茶饮料：睡不好少喝

茶水中含有一定的咖啡碱成分，在4~6小时内能刺激神经兴奋，使人保持精神集中。但失眠情况的人，不适合每天饮用浓茶，否则更加难以入睡。

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