为什么有的人不需要太多睡眠?科学家表示:和人体内这种基因有关( 二 )
而现在想要恢复正常的睡眠 , 好像就变得很难 , 但真的是这样吗?或许对于一般人来说确实是这样 , 但是你有没有想过 , 这种情况其实在个别人上是没有说法的 , 例如你一定遇到过一些人 , 在这些人身上 , 可以只睡3-4小时都没有问题 , 而且在他第二天起来的时候 , 依旧精神饱满 , 这究竟是怎么回事呢?
如果你没有遇到这些人 , 相信你也看过不少励志的创业故事 , 在很多创业者身上 , 都很自然的出现过长时间的创业 , 例如一天工作15-16个小时 , 甚至更多 , 而其每天只需要休息3-4小时 , 或许你看到的时候总感觉这很夸张 , 但事实上 , 这种情况是存在的 。 据科学家发现 , 这其实是因为每个人的基因不同 。
在我们的身体中 , 或存在着基因掌控睡眠多少的关键 , 这是科学家通过研究而得到的解释 , 科学家将这种现象称为“时型” , 其中时型为早型的人 , 那么天一亮 , 这些早时型的人就开始出现生理活动 , 从而促使他们开始起身 , 但是时型为晚的人就会相较于早时型的人较晚一个钟或者更多时间起身 。
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