吃面比吃饭更有助于减肥？原来的这些观念都错了
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当今世界的审美观几乎是以瘦为美 ， 因此很多人为了追求美和身体苗条 ， 尝试了各种方法 ， 有些人通过长期健身来达到减肥效果 ， 而有些人通过改变膳食结果来达到目的 。 对于减肥人士来说 ， 米饭被认为是热量的主要来源 ， 因此他们之中很多人能少吃米饭就尽量少吃米饭 ， 或者认为面条的热量要比米饭少 ， 以面条替换米饭 。 那么问题来了 ， 吃面和吃米饭 ， 哪一种更好呢？
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