最损耗阳气的十种行为, 请戒掉吧( 八 )
房事不节使人的肾精亏虚 ， 精亏则难于固摄阳气 ， 导致肾阳亏损 ， 表现为乏力、畏寒、腰冷痛、五更泻、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等 。
七、工作烦劳 ， 阳气外张
今人工作繁忙、竞争激烈、生活压力大 ， 烦恼也增多 ， 《素问-生气通天论》曰：“阳气者 ， 烦劳则张 。 ”
人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作 ， 不知及时收藏休息 ， 一方面会导致阳气的亏虚 ， 另外 ， 阳气太疲劳导致无力入阴收藏 ， 造成失眠 ， 甚至神经衰弱 ， 这样就形成恶性循环 。
八、物欲难止 ， 壮火食气
当今社会的主旋律是发展和消费 ， 两者都在不断增加人的欲望 ， 欲望是精神之火 ， 而且是邪火壮火 ， 《内经》提到“壮火食气” ， 故欲望也会消耗人体正气 。
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