减肥期间，主食别乱吃，米饭和馒头，哪个更容易长胖？
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减肥期间 ， 主食别乱吃 ， 米饭和馒头 ， 哪个更容易长胖？
很多在减肥瘦身的人都是不吃主食的 ， 因为像米饭 ， 馒头 ， 面条这种主食中都含有碳水化合物 ， 很容易就会引起脂肪堆积 ， 但若是长期的不吃主食 ， 很容易就会造成营养不良 ， 损害身体健康 ， 所以说就算是在减肥期间也还是要吃主食的 ， 吃对还有利于减肥哦！减肥期间 ， 主食别乱吃 ， 米饭和馒头 ， 哪个更容易长胖？
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