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凉拌菠菜鸡蛋：爽口小凉菜，美味可口，烹制简单( 三 )

凉拌菠菜鸡蛋：爽口小凉菜，美味可口，烹制简单

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当天气慢慢变暖 ， 季节变化时 ， 人们的食欲往往会下降 。 另外 ， 在冬天 ， 我们吃了很多大鱼大肉 ， 储存了丰富的营养 ， 脱下棉衣 ， 发现它们不是很胖吗？

今天我们要学习一道简单的冷菜 。 它又凉又好吃 。 发胖不容易 。 这道菜叫冷菠菜蛋 。 现在我们来谈谈做这道菜的第一步或配料的准备 。 这道菜需要简单的配料 。

你可以知道鸡蛋和菠菜是主要原料 。 你需要的烹饪材料是油、盐、醋、大蒜粉和香料 。 大梅 ， 鸡精 ， 香油 ， 烹饪前第二步准备 ， 菠菜洗净 ， 菠菜去根后 ， 点燃锅 ， 开水后 ， 菠菜倒进去 ， 等待菠菜软化 ， 完全塌落到锅中（gif以下是水的过程）捞入冷水中冷却水 。

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