剩馒头不炒不炸，用这种方法做，不油不腻，不要错过了( 二 )_一天三餐对我们很重要。尤其是早餐

我们先把鸡蛋打在碗里，加一定量的水，然后把洋葱切成小块，切成小块，放入处理过的鸡蛋水中，再加少量盐，搅拌均匀，然后开始加工馒头，馒头切成厚度均匀的薄片，大约一厘米，味道太薄。会很硬，太厚，不成熟，所以很难烹调。一厘米左右更合适。切好馒头后，将馒头放入蛋液中，使馒头两面都覆盖有蛋液和洋葱，但不要浸泡太久，浸泡均匀。接下来我们要准备好称饼，先预热，放少量食用油，然后把加工好的馒头放在蛋糕秤上。当一边的馒头被炸成金黄色时，把馒头翻过来，当两边都变成金黄色时，就可以做馒头了。这样做的馒头和馒头一样酥脆可口。

鸡蛋香味和洋葱香味混合在一起，你只要闻一下就觉得很饿。它不会像油炸面包那样油腻。它也适合老年人在家吃饭。不会影响心脑血管系统。有利于家庭健康。同时，人们可以在馒头中吸收鸡蛋和营养物质。我们都知道鸡蛋里的营养成分很丰富，有很多蛋白质，还有卵磷脂。身体健康和智力发展有一定的好处，经常吃一点，可以提高身体免疫力，孩子在家里可以提高智力，有老人经常吃一点鸡蛋，也可以预防阿尔茨海默病的发生。所以用这种方法做的早餐对你来说是非常推荐的。今天的食物分享就是这样。如果你喜欢小编的章节，请给小编留个口信，并给小编写些赞美和转发