“牵一发而动全身”，不要小看了俯卧撑这一动作，你不一定真的会做_俯卧撑这个动作大家都很熟悉

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俯卧撑这个动作大家都很熟悉，它和“仰卧起坐”、“跑步”经常被我们挂在嘴边，只要提到怎么减肥、锻炼，这三个词必然是高频词汇。即使现在的很多人都有锻炼的想法，但是都懒得去健身房，一是因为工作学习没时间去；二是因为更愿意花钱在吃喝娱乐上；再就是健身房里锻炼太累，平时出去跑步都不情愿。所以在家做做俯卧撑、仰卧起坐使他们最愿意接受的运动了。