苹果原来是要这样吃的，你都吃对了吗( 三 )
而对于老年人 ， 胃肠能力不佳 ， 因此可以把苹果煮着吃 ， 煮好了好咬也好消化 ， 煮的汤也很好喝的哟~
苹果的保健作用
1、止泻
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用 。 其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用 ， 所以能利肠止泻 。 只需每日早晚空腹各吃1个苹果 ， 即可 见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮 ， 连汤食之 。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动 ， 能使大便松软 ， 便于排泄 ， 因此食用苹果能促进通便 ， 治疗大便干燥 。 宜将苹果烤熟了吃 。
3、对于女性妊娠反应者
吃苹果不仅能补充热量、维生素等 ， 还能调节水盐及电解质的平衡 ， 防止频繁呕吐所致的酸中毒 。
推荐阅读
- 网游|天龙网游八卦：昔日好友因一件小事暴露真面目，原来是个反骨仔？
- RNG|原来RNG真是EDG最难缠的对手！edg教练maokai朋友圈内容引热议！
- 地下城与勇士|DNF：地下城史上第一年！双11活动被策划“阉割”，原来是赚够了
- 提莫|不看不知道，一看居然有点搞笑，原来女警的二技能名字是用来抓提莫的！！！！
- LGD|Hero卡位赛回光返照，不敌LGD零胜率退场，原来血脉压制真的存在
- 地下城堡3|新武将为何无人问津，原来是技能中存在巨大缺陷——杜袭解析
- 师父|一梦江湖的模范师父原来都是这个样子，玩家：强烈要求换师父！
- 剑三|欧皇还是内幕？玩家摸出玄晶却遭投诉，原来男友是策划！
- fly|北慕妖刀双双联合，两个120段竟然被对方压着打？原来是FLY啊
- ig|IG夺冠三周年的日子，于S11决赛预热片出现3次，原来我们都在仁川