【读药】逃避并不可耻，但不总是有用_【读药】逃避并不可耻

【读药】逃避并不可耻，但不总是有用

逃避者，宜服药。

陈佳靖

《逃避虽可耻但有用》剧照

『读药』是界面文化每周推送的固定栏目，专为读者定制解决人生疑难杂症的文化药方。每周，我们会选取读者提供的“病情”，针对一种“病症”推荐适用的书籍、影视、音乐、文艺活动等，让生活变得更加充实和美好。想寻医问药吗？欢迎进入“读药信箱”给我们写信，聊聊你的疑难杂症。

本期读药，我们想与大家聊聊“如何停止逃避”。

在人们一贯的印象中，逃避总与负面的含义相连，譬如懦弱、恐惧、放弃。而自从2016年的日剧《逃避虽可耻但有用》热播后，越来越多的人开始注意到逃避的积极意义。的确，选择逃避而不是面对多少会让人感到心虚，但是在现实生活中，每个人总有一些难以面对的事，在遭遇的一瞬间，第一个反应的就是不加思索，立马跑开，假装什么都没发生，或者先把注意力转移到别处。这时候，逃避并不可耻，而且的确很有用——它作为一种应激的防御机制，让我们不至于遭受来自恐惧之事的突然袭击。