为什么人们需要睡眠？缺乏睡眠甚至会改变基因_大部分人会不暇思索的认定,“睡眠”是

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大部分人会不暇思索的认定“睡眠”是一种消除疲劳、恢复精力的一种生理机制似乎清醒时的大脑会消耗某种能量、而睡眠可以补充这种能量不过科学家们仍无确凿的证据表明这种能量究竟是什么也就是说没有哪一种物质可以充当大脑“睡眠”的开关。于是科学家们又提出了一种名为“记忆巩固说”的理论认为睡眠是一种巩固记忆的生理机制对于人类、以及其他的生物而言睡眠可以让长期记忆更为持久。基于“记忆巩固说”另一派科学家们提出了“突触稳态说”认为人们清醒的时候随着新记忆的不断生成、突触的连接也不断增强使得大脑的能耗也一并攀升为了减少能耗、恢复均衡的常态人们才需要睡眠几个小时。