世界读书日：你有哪些养生私藏好书分享！( 二 )

2019-04-23

这里为大家推荐小编私藏的几本好书，希望可以帮到你们。

好书推荐1：像营养师一样吃晚餐

推荐理由：

知名美食图书作者萨巴老师教你做营养晚餐，包含肉食、海鲜、时蔬、主食、小菜、汤煲等一百余道家常菜品，每道菜均经过精挑细选，既家常易做、美味好吃，又营养丰富、搭配合理，每道菜均有详尽的步骤图和细致贴心的烹饪窍门讲解，让每个主妇都可以烹饪出美好而健康的生活味道，让家人感受到无限温暖与甜蜜。

好书推荐2：于康家庭营养全书:中国家庭必备手册(畅销版)

推荐理由：

自古民以食为天，每顿吃什么？这个问题说难则难，说易也易，很多人常常会想，饿了吃饭困了睡觉，自己从来没那么多讲究，这么多年还不是照样过来了？但是静心细想一下，人一生要吃下50到60吨的食物，吃什么，怎么吃，直接关系到生命的质量。

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