你有多久没有认真地表达过自己的情感了？( 二 )_前几天

----你有多久没有认真地表达过自己的情感了？//---- http://

前几天，我们在后台收到留言，留言者抱怨说：“伴侣总问我‘你到底在想什么’ ，但我说不出口啊。是不是我有什么问题？”Ta的困惑在后台留言中不是个例。很多人觉得表达自己的情绪并不是件容易的事，但情绪表达又很重要，比如在亲密关系中，如果你不表达你的情绪，伴侣怎么知道如何回应你的需要呢？今天，我们就来和大家聊聊，为什么有些人很难表达情绪，而我们又该如何提升自己表达情绪的能力。

你是一个难以表达情绪的人吗？

难以表达情绪的人在日常生活中就会表现出种种迹象。比如，如果有人问你“现在心情如何？” ，你可能总是回答“我很好” 。即使你刚遇到了很大的挫折，内心酸楚差点憋不住眼泪，但当别人问起你的感受时，你只会干巴巴地挤出一句“很好” 。