你有多久没有认真地表达过自己的情感了？( 五 )_前几天

也有人担心表达情绪后，会遭到“被拒绝”的伤害。他们怕认真地表达情感后，没有办法得到自己想要的回应。为了避免可能的失望，他们索性不表达自己的情绪。

3. 人们无法准确地表达自己的情绪

有些人希望能表达自己的情绪，然而他们不知道怎么表达。他们可能模糊地感到自己有复杂的情绪，却无法准确地分辨出每种情绪是什么，或是找到合适的词汇去描述他们。有时他们花费大量时间尝试说清楚自己的感受，却没有办法被他人理解，于是他们对表达情绪感到挫败。

4. 不表达情绪是为了被动攻击

有人用不表达情绪来被动攻击他人。当他人伤害他们时，他们不想直接表达自己的痛苦和愤怒。他们会表面上说着“我很好” ，却用其他方式来释放不满。在被动攻击者的心底，他们希望别人能意识到他们情绪不好，但是他们不想直接表达，而是指望别人主动察觉到他们不佳的情绪，来作出补偿。而被动攻击者没有意识到他人没有“读心术” ，他们不表达，他人很难认识到他们到底在想什么，反而增加了问题解决的难度。