人类最长可以坚持几天不睡觉？外国一19岁女孩，坚持了178小时( 二 )
----人类最长可以坚持几天不睡觉？外国一19岁女孩 ， 坚持了178小时//---- http://
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睡眠如同水、空气、食物一样 ， 对人体健康有着非常重要的作用 ， 一个充足的睡眠 ， 可以缓解一天高压的学习、工作 ， 还能放松神经 ， 使得身体的每个细胞都获得充分的休息和修复 ， 从而使人体在第二天能重新获得活力 。
但是随着现在生活压力的逐渐加大 ， 或者是深夜加班工作 ， 或者是因为白天的密集工作或学习 ， 从而想要在夜晚完全属于自己的时间里进行娱乐放松 ， 从而出现了数量不小的熬夜一族 ， 甚至是深夜打卡一族 。
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