人类最长可以坚持几天不睡觉？外国一19岁女孩，坚持了178小时( 三 )_睡眠如同水、空气、食物一样

但是在这些熬夜现象层出不穷的背后，出现的却是熬夜追剧、加班、打游戏结果猝死的案列，时常见诸报端，令人扼腕。那么正常人到底可以坚持多久不睡觉呢？熬夜又有哪些危害呢？

熬过夜的人都应该有这种体验，如果一天、两天不睡觉，那么就会在短暂的精神亢奋后，就会出现脾气暴躁易怒的现象；如果是超过两天不睡觉，这个时候就会出现幻觉，同时对现实中的某些行为失去了控制力，做出往常不会出现的决定和举动。

如果长期持续熬夜、不睡觉，那么就会出现后遗症，记忆力减退、四肢乏力、头晕、脱发、精神恍惚，对身体造成不可逆的伤害。这个时候就需要我们停下来，休息一下，用睡眠来武装自己，因为睡眠的时候身体对进行自我修复，内脏器官进行排毒。

根据数据显示，人最长可以8天不睡觉.英国在2004年曾经举办了“不睡觉大赛” ，一名19的女孩克莱尔坚持了整整178小时不睡觉，最终获得了冠军，但是冠军的背后却是承受了身体健康受损的代价，内分泌紊乱、神经衰弱等等，而且她的行为也受到了医学家的谴责。

人类最长可以坚持几天不睡觉？外国一19岁女孩，坚持了178小时( 三 )