常喝黄芪水，肝舒服，皮肤也好？水里不加“它”，喝了也是白喝( 三 )_一到夏天

黄芪泡水不加它，喝了或也是白喝

枸杞是大家比较熟悉的食材，也是养肝护肾的首选搭配。枸杞中的花青素含量比较丰富，这是一种可以抗氧化的物质，能够让细胞更有活力，延缓机体的衰老。而且，枸杞也是一种滋补气血的食材，女性经常喝的话，也是可以改善气血不足的情况，让皮肤看起来更加光鲜亮丽。除此之外，枸杞也有着清肝明目之效，人们在疲劳之余也是可以通过喝枸杞水，来改善眼部的疲劳，促进视力的改善，养护自己的肝脏。

故而，黄芪和枸杞搭配起来喝，效果也会翻倍。上面所说的黄芪养肝以及护肤的功效，也就会变得更加明显。在用黄芪和枸杞泡水的时候，二者保持一比一的搭配就可以。正常情况下，黄芪和枸杞各10克，也就可以了。望你以后在喝黄芪的时候，能学会这种搭配。

生活中，也有人喝黄芪水会上火是怎么回事？

经常喝黄芪水的人其实都知道，黄芪是补气的食材，一般而言并不会导致上火。但是也有一部分人在喝了黄芪水之后，会导致上火，这又是什么原因？