养肾就是养健康，少做3事，多吃1物，或许让你悄悄壮如小牛( 二 )
但是如果在平时没有好好的保养自己肾脏的话 ， 身体的健康就会受到严重的影响 ， 男人的整体魅力也会逐渐的下降 ， 所以在日常生活中一定要学会养肾 。 真正的养肾“小帮手”找到了 ， 坚持下去 ， 肾可能一天比一天好
养肾就是养健康 ， 少做3事 ， 多吃1物 ， 或许让你悄悄壮如小牛
少做3事
憋尿 。
我们都知道肾脏是代谢尿液的最主要场所 ， 如果你在平时经常憋尿的话 ， 也会对肾脏造成一定的伤害 ， 而且还会导致肾脏对尿液中的毒素垃圾进行重复吸收 ， 严重影响肾脏的健康 ， 给肾脏增加很大的负担 ， 所以在日常生活中想要养护自己肾脏的健康 ， 一定要少憋尿 。
胡乱服药 。
在我们身边可能很多的人如果患上了某些疾病 ， 可能就会自己盲目胡乱服用一些药物 ， 但是是药三分毒 ， 药物进入到身体后 ， 会给肾脏增加很大的负担 ， 不利于肾脏的排毒和代谢 。
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