胃不舒服三分治七分养？退休中医：常吃2种菜，少吃1物，适合养胃( 三 )_常听人们说胃病三分治七分养

少吃刺激性食物：随着人们饮食的丰富，烧烤、麻辣烫、火锅、冰激凌等食物进入了人们的生活中，经常吃这些辛辣、寒凉、油腻等刺激性食物，往往会造成胃部不适，出现胃痛、胃酸、腹泻等情况，影响身体健康，退休中医建议，日常养胃时，要注意少吃刺激性食物，多吃清淡、易消化等食物，在一定程度上可以保护胃部健康，胃部喜暖怕凉，平时加强身体锻炼，促进血液循环，保持身体的温暖，对养胃也有好处。

胃不舒服三分治七分养？在配合治疗的情况下，通过饮食进行调养，有助于达到理想效果，日常生活中不良的饮食习惯和生活习惯，间接或直接的会对胃部造成一定的伤害，日常养生时，除了注意加强锻炼，增强身体抵抗力外，退休中医建议，常吃圆白菜、南瓜这2种菜，少吃刺激性食物，适合养胃。