女人月经量少了？牢记常喝3杯水，多吃1物，有助于养护子宫( 三 )
多吃红豆：红豆中富含铁质 ， 具有补血、促进血液循环、增加体力以及抵抗力的作用 。 女人如果身体出现贫血 ， 也会影响月经量 ， 红豆中的铁元素是促进血红蛋白生长的物质 ， 经常吃些红豆 ， 可以促进毒素和污血的排出 ， 活血通气 ， 缓解月经量少的症状 ， 有助于养护子宫 。
女人身体排出毒素以及调节内分泌 ， 除了通过淋巴、汗腺等部位 ， 女人特有的途径是月经 。 月经是子宫内膜脱落后形成的 ， 帮助女人减少毒素和污血的堆积 ， 维持子宫内的光滑和干净 。 女人月经量少 ， 牢记常喝红枣桂圆水 ， 黄芪枸杞水 ， 生姜红糖水 ， 多吃红豆 ， 有助于养护子宫 ， 适合女人养生 。
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