养生不排寒，一切都白谈！四个方法，让寒气一扫而光(12)
（2）揉腹
揉腹就简单了 ， 双手以肚脐为中心 ， 先逆后顺各揉36圈 ， 想去寒就早中晚各一次 ， 饭后2小时内别做 。
有了以上四招 ， 只要长期坚持 ， 就能很好的去寒 。 那么 ， 接下来就看您的了 ， 抓紧行动吧！
养生不排寒 ， 一切都白谈！排寒方法已奉上 ， 未来的排寒日子就看你把握啦！
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