一吃就胖的四种水果，减肥期间的你一定要忌口( 二 )
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一吃就胖的四种水果 ， 减肥期间的你一定要忌口
减肥是一条艰辛而有漫长的路 ， 减肥的方式方法有很多 。 比如 ， 节食或者吃减肥药等 ， 虽然这些方法都可以使你达到减肥效果 ， 但是往往身体都会出现很多的不适 ， 节食很容易得厌食症 ， 吃减肥药停止之后 ， 又会反弹的很快 。
人们经常将减肥挂在嘴边 ， 却往往没有毅力坚持下去 ， 总是半途而废 。 这样的减肥结果都不是特别的理想 。 在减肥期间 ， 很多人会买一些奶昔或者是吃一些水果和蔬菜来代替主食 ， 感觉摄入的能量低又健康 ， 其实 ， 有些水果所含的热量往往比一些主食还要高 。
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