女王菜!地瓜叶「维他命C比柑橘高」越吃越漂亮 好处多多「热量( 四 )

不仅可以降低胆.固.醇 , 也能够增加心血管系统的健康 , 对于强化视力也有一定的帮助 , 更可以预防便祕 。

更棒的是 , 女生要是能够多吃地瓜叶 , 且同时搭配豆制品、蛋白质或其他富含多元不饱和脂肪酸的食物 , 可以帮助体内吸收养分 , 藉此改善更年期的不适 。

所以为了自己的身体健康着想 , 记得要多吃地瓜叶!绝对能让你越吃越健康啊~

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