它们堪称“血管清道夫”，每天吃一点, 排除血管垃圾更健康( 二 )_心脑血管意外是一种严重威胁人类

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"multi_version":false心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。而多数心脑血管疾病其实与我们熟悉的三高有关，三高本身又是属于慢性疾病，与生活习惯密切相关，所以想要预防心脑血管疾病，需要调节自身的习惯才行。 \r\n

\r\n柿子椒是青椒的一种，有很多颜色，所以又叫彩椒，柿子椒的营养非常丰富，其中含有的维生素C类黄酮是软化血管增加血管弹性的重要营养素，所以常吃柿子椒有助净化血液，预防血栓。 \r\n

\r\n菜花菜花有很强的养生功能，它含有大量的植物化学物质，包括萝卜硫和吲哚3甲醇，这两种物质可以在致癌物质产生危害之前解除其毒性，菜花中所含的胡萝卜素，纤维素十分丰富，有利于心脑血管。